¿Eres una persona muy ocupada? ¿Usted tiene mucho que hacer para tener tiempo para simplemente ser? Una de las cosas atractivas sobre la...

Muchos puristas mente-cuerpo puede Pooh Pooh la idea de que usted puede experimentar verdaderos beneficios conscientes mediante la...

Usted puede mejorar su concentración mental y aumentar sus concentraciones mediante la práctica de la atención plena. Ser capaz de...

Cuando usted piensa de la hipnosis, dos imágenes probablemente vienen a la mente. La primera es la de una película de grado B donde se ve...

Usted probablemente ha oído hablar de calentamiento antes de iniciar una actividad. Realice 3 a 5 minutos de actividad de baja intensidad...

Un diario de la gratitud es una forma poderosa y sencilla de aumentar su bienestar con atención plena. La revista es simplemente un...

Como la meditación y el campo emergente de la medicina mente-cuerpo recordarle personas- y yoguis y sabios han estado diciendo durante...

No sólo se hace la meditación de la atención plena y el ejercicio en casa conveniente, sino que también ayuda a disfrutar de sus...

Considere el uso de la atención plena al acercarse a su jornada de trabajo. Muchas personas no les gusta el trabajo debido a los altos...

En la clínica de la reducción del estrés basado en la atención plena, un dicho popular es: "Si se puede respirar, hay más bien con...

La atención plena puede ir con usted como su viaje. Es divertido ver a la gente del extranjero en el sistema de transporte subterráneo de...

El dolor es algo que cada persona se enfrenta en algún momento. La atención plena puede ayudar a que se acerque el dolor de una manera...

Al experimentar el estrés, las cosas que usted hace de forma automática, lo contrario de una conciencia atenta, se llaman estrés...

Mucha gente viene a la atención plena para reducir el estrés. Impactos Estrés todos, independientemente de su trabajo, vida en el hogar...

La ira puede ser saludable si la emoción se controla y se utiliza con moderación. La atención plena puede ayudar a enfriar la ira...

Sin una comprensión más profunda de la relación entre el alma individual y el alma universal, el uso de las leyes metafísicas y...

En una clase de mente-cuerpo, la cosa más productiva que puede hacer es apagar el cerebro, y simplemente sentir el entrenamiento, dejarse...

Así como usted tiene actitudes votos para cultivar en su práctica de la atención, usted también tiene actitudes inútiles que sería...