El control del polvo y la caspa en su casa

La evitación de alérgenos comienza en casa. Aunque evitar o limitar la exposición a alérgenos e irritantes externos -, así como en el trabajo, la escuela, o en otros lugares bajo techo - es importante, la terapia de evitación en realidad puede tener el impacto más beneficioso en su casa.

En promedio, la mayoría de nosotros pasamos un tercio de nuestra vida en el dormitorio - gran parte de ese tiempo en la cama. Debido a que pasamos una gran cantidad de tiempo en nuestras habitaciones, su habitación es el área más importante en su hogar.

En los alrededores de su casa, las fuentes más comunes e importantes de alergenos que usted debe centrarse en la hora de alergia a prueba son

• El polvo y los ácaros del polvo

• Mascotas

• Mold

• Polen

Acabando con el polvo

El polvo de casa es uno de los factores desencadenantes de la alergia más prevalentes en cualquier hogar, y por desgracia, está en todas partes. Piense en el polvo doméstico como una de inevitables de la vida - junto con la muerte y los impuestos. El polvo de casa puede desencadenar síntomas de alergia, ya sea como un irritante para los órganos diana sensibilizadas (como los ojos, la nariz o los pulmones) o como resultado de los alérgenos específicos menudo contenidas en el polvo doméstico.

Los estudios muestran que la media casa de seis habitaciones en Estados Unidos recopila 40 libras de polvo cada año. Tenga en cuenta, sin embargo, que el polvo no es suciedad, ni es una indicación de la falta de limpieza. El polvo de casa es un producto de la descomposición normal de las fibras que se encuentran en las almohadas, cortinas, ropa, ropa de cama y otros muebles en el hogar, trabajo, escuela, o incluso en su coche.

Alergia a prueba su dormitorio y el hogar probablemente implica hacer frente a los ácaros del polvo más que con cualquier otro desencadenante alergia, ya que estas criaturas microscópicas producen el componente más grande del polvo doméstico que desencadena alergias. El ochenta por ciento de los pacientes con alergias dan positivo para la sensibilidad a los alérgenos de ácaros del polvo. El alergeno del ácaro del polvo es también el gatillo alérgica más significativo de los ataques de asma.

Aunque probablemente nunca has visto, los ácaros del polvo son un hecho de la vida - que están obligados a seguir casi en cualquier lugar de asentarse. Estos diminutos parientes arañas viven en el polvo doméstico donde se alimentan de escamas de piel humana (de ahí el nombre científico Dermatophagoides, que significa la piel-comedor), que constantemente nos despojamos (hasta 1,5 gramos por día - que es una gran cantidad de comida ácaros del polvo). La materia fecal (o residuos, para decirlo más delicada) que producen, a la tasa promedio de 20 partículas por día, es la forma más frecuente de los alergenos del polvo doméstico.

Aunque la erradicación de estos habitantes naturales de su casa es prácticamente imposible - las hembras ponen entre 20 y 50 huevos cada tres semanas - usted puede tomar medidas prácticas y eficaces para reducir al mínimo la exposición a los ácaros del polvo.

Tomar las siguientes medidas a menudo resulta en una disminución significativa en los síntomas alérgicos y requerimientos de medicación para pacientes con alergias o asma.

• Camas: Encerrar todas las almohadas, colchones y somieres en fundas especiales de alérgenos impermeable, y montar todas las camas en marcos de la cama. Lave toda la ropa de cama en agua caliente (al menos 130 grados) cada dos semanas. Use almohadas, mantas, edredones, colchas y hechos solamente de materiales sintéticos. Evite abajo (plumas) edredones y almohadas llenas.

• Control climatico: No coloque su dormitorio en una zona húmeda, como el sótano. Del mismo modo, usar un acondicionador de aire o deshumidificador para mantener la humedad en su casa por debajo del 50 por ciento. Es posible que desee utilizar un medidor de humedad para controlar los niveles de humedad.

• Alfombras y cortinas: Si es posible, ir para la mirada desnuda en su casa - quitar alfombras y alfombras gruesas. Superficies desnudas tales como madera dura, linóleo o azulejo es inhóspito para los ácaros del polvo y también son mucho más fáciles de limpiar, lo que minimiza la acumulación de polvo. Si no puede quitar su moqueta y alfombras, los tratan con productos que inactivan los ácaros del polvo. Cortinas lavables o persianas en lugar de cortinas pesadas o persianas también son alternativas sabios.

• Servicio de limpieza: Aspire bien, por lo menos una vez a la semana, con un filtro HEPA o una aspiradora ULPA. Si usted tiene alergias, use una máscara para el polvo cuando se limpia o participar en cualquier actividad que remueve el polvo. Además, considerar la limpieza de sus muebles con una solución de ácido tánico.

• Ventilación: Utilice los filtros de aire HEPA para mantener el aire interior en toda la casa lo más pura posible. Cubra cualquier rejillas de calefacción con filtros especiales de ventilación para limpiar el aire antes de que entre en su habitación.

• Decoración e instalaciones: Use muebles de madera, vinilo, plástico y cuero a través de su casa en lugar de muebles de tapicería. Del mismo modo, hacer de su dormitorio, ya despejada y lavable como sea posible. Evite estanterías, banderines, carteles, fotos o imágenes, cojines pesados ​​y otros colectores de polvo. Limite la ropa, libros y otros objetos personales en su habitación a lo esencial, y asegúrese de que usted cierra los que usted tenga en armarios o cajones cuando no esté en uso.

Si su hijo tiene alergias o asma, no hacen su dormitorio un zoológico animal de peluche - tratar de limitar los tipos de juguetes a unos pocos lavables a máquina. Mantenga a los animales y juguetes de peluche de su hijo en el armario o en un cerrado de tórax, contenedor o cajón cuando no esté en uso.

Regulación de la caspa de mascotas

Las mascotas son miembros apreciados de muchos hogares. Sin embargo, caspa (escamas de piel) de estos animales es una fuente significativa de desencadenantes de alergias para muchas personas. Todos los animales domésticos de sangre caliente, independientemente de la longitud del pelo, producen proteínas en su caspa y la saliva que pueden provocar alergias. Células muertas de la piel en su caspa, incluso puede servir como una fuente de alimento para los ácaros del polvo. Residuos de la caspa de gato puede persistir a niveles de exposición significativas en las alfombras de hasta 20 semanas y en los colchones durante años, incluso después de quitar el animal.

Si encontrar un nuevo hogar para su mascota no es probable, intente las siguientes medidas:

• Mantenga a su mascota al aire libre siempre que sea posible.

• Si mantener a su mascota al aire libre no es posible, por supuesto, mantener a la mascota fuera de la habitación del paciente alérgico.

• Asegúrese de que cualquier persona que toca su mascota se lava las manos antes de ponerse en contacto con el paciente o entrar en la habitación del paciente.

• Lavar su mascota con agua una vez a la semana puede eliminar los alérgenos de superficie y, posiblemente, reducir la cantidad de caspa que se adhieren a la ropa y el cuerpo de otros miembros del hogar (alcanzando con ello la habitación del paciente). Aunque puede tomar algún tipo de formación (y algunas marcas de arañazos), incluso los gatos pueden acostumbrarse a los baños.