Aumenta tu motivación para hacer bien en el tatami

El Miller Analogías Test (MAT) es un examen estandarizado utilizado normalmente para las admisiones de la escuela de posgrado, por lo que ya están motivados para hacerlo bien. Como estudiar para el MAT se vuelve duro, lento, aburrido, o simplemente aburrido, va a ser difícil de mantener su motivación para continuar su búsqueda.

Así que ¿cómo se puede aumentar su nivel actual de la unidad? Considere algunas ideas.

• Dile a los demás. Hable con sus amigos acerca de su plan de estudios y se gradúan metas de la escuela, y probablemente te prestan su apoyo.

• Programe una celebración. Después de la fecha del examen MAT, programar una reunión o ceremonia de algún tipo para conmemorar su logro.

• Consulte con su objetivo a largo plazo. Dedique tiempo cada semana visualizar el resultado deseado y lo bien que se siente al llegar allí. Revise las tareas a medida que se van finalizando.

• Mantente positivo. Los pensamientos negativos pueden introducirse en su conciencia de vez en cuando. Si usted se coge pensar pesimista, notarlo, pero no detenerse en lo negativo. Centrarse en los beneficios de lo que está haciendo en su lugar.

Evitar la dilación en la preparación para la MAT

La dilación es otra tendencia que puede tener que luchar como atacas a la MAT. Un poco de la dilación o la pereza es humano. Pero si usted se encuentra continuamente posponer sus actividades de estudio programados, vas a tener que empujar a ti mismo un poco más difícil.

Procrastinar también puede ser una señal de que usted ha mordido más de lo que puede masticar. Ajuste su tiempo de estudio hacia abajo y trate de cumplir con el calendario revisado para una semana. A continuación, intente el aumento gradual de la época de estudio nuevo.

Divida las tareas grandes en pasos de acción discretos. Por ejemplo, al estudiar el contenido, asigne a sí mismo un número manejable de capítulos o páginas a la vez, y luego tomar un descanso.

Apague la tecnología. Con tantas distracciones en el mundo de hoy (teléfonos móviles, TV, Internet, tabletas, y más), apagar los dispositivos que sabe que son propensos a distraer a ti es más simple. El mundo todavía estará allí después de su sesión de estudio.

Hablando de distracciones, muchas personas tratan de hacer varias cosas a la vez. Algunas personas creen que la multitarea puede hacerlo más productivo. Es cierto que usted puede hacer más de una cosa al mismo tiempo, pero ¿qué pasa con la calidad? Su cerebro está diseñado para centrarse en una cosa a la vez. No estropear su enfoque al hacer demasiadas cosas a la vez.

Tenga en cuenta la calidad frente a la cantidad

Asegúrese de prestar atención a la calidad de su estudio. Usted puede ser el tipo de persona que puede leer una novela de principio a fin de una sola vez, o puede que tenga problemas para sentarse a través de toda una película. Independientemente de dónde vas a empezar, tendrá que ser consciente de su capacidad de atención y, muy probablemente, gradualmente aumentar.

En el comienzo de su estudio, tenga en cuenta el momento en que la atención empieza a caducar. En ese momento, tratar de continuar durante unos cinco minutos y luego darse un pequeño descanso. Ponte de pie, moverse, y beber un poco de agua. Luego seguir estudiando. Esta rutina se acumula lentamente su tolerancia para el estudio sin que usted pasa mucho tiempo en un estado en el que usted no está concentrando.

Mantenga su nivel de conciencia elevado. En algunos días, su capacidad para estudiar puede ser diferente para una variedad de factores. No hay problema - sólo ten cuidado de no estudiar demasiado tiempo cuando eres incapaz de concentrarse. Es mejor reconocer que estés sintiendo quemado y tomar un descanso - o incluso una siesta!

Por lo general es más eficiente para el estudio durante una hora o dos a la vez que tratar de estudiar todo el día.