Militar aptitud de vuelo: día de la prueba

El descanso apropiado, nutrición y gestión de horarios en los días previos a la prueba y en el día de su prueba de aptitud de vuelo militares pueden hacer una gran diferencia. Asistir a estas áreas puede aumentar su calificación de la prueba de manera significativa (quizás en un 10 por ciento). Eso no es un porcentaje científica, sólo una estimación. Al cuidar de estas variables, puede mostrar hasta el sitio de prueba mentalmente listo para patear traseros!

Llegada al centro de pruebas bien descansado

No se puede enfatizar lo suficiente la importancia de estar bien descansado para la prueba es. La mejor técnica para prepararse para descansar para la prueba es iniciar el ajuste de su cuerpo por lo menos dos semanas antes de tiempo para el horario que tendrá que cumplir con el día del examen.

Si usted siente que tiene que levantarse a las 05.00 horas para no tener que correr al lugar de la prueba, pasar las dos semanas previas a ese día de levantarse a las 05.00 horas y de ir a la cama a más de 2200 horas. (Eso es las 5 am y las 10 pm, respectivamente, si eres un poco oxidado en su hora militar). Por supuesto, este horario es sólo un ejemplo arbitrario, pero es una buena para usar. El resultado final es conseguir la cantidad normal de sueño que su cuerpo está acostumbrado.

Otro componente de descansar lo suficiente está considerando los efectos de la cafeína tarde en la noche o el alcohol. Tanto interfiera con sus patrones de sueño (aunque usted no lo note), por lo que poco a poco atrás su ingesta de ambos durante su período de ajuste horario para conseguir que su cuerpo utiliza para una buena noche de descanso.

Por último, tenga en cuenta que el cuerpo se encuentra con un ritmo natural en el que la mayoría de la gente se somnoliento a las 14.00 horas (2 horas). Si usted está tomando un examen que va a durar en este tiempo, ser conscientes de esta tendencia.

Reprogramar la prueba si es necesario

Asegúrese de que esté listo para el examen antes de tomarlo. Si usted no se siente a tomar el examen en su día programado, no dude en volver a programar! Es mejor esperar y asegurarse de que está en su juego para el examen que de Muff ella. Tenga en cuenta, sin embargo, que la reprogramación de más de una vez reduce la probabilidad de que el personal de aplicación estará dispuesto a satisfacer cualquier cambio adicional en el horario.

Si tiene que cambiar la fecha de un examen, hacerlo lo más pronto posible. Aunque no tomar la prueba puede ser mejor que tomar la prueba, mientras que hacer frente a una enfermedad inesperada o tragedia personal, debe dejar que su reclutador aviación sabe lo que él o ella puede reprogramar con usted lo antes posible.

Vístase cómodamente en capas para la prueba

¿Alguna vez has estado demasiado caliente o demasiado frío y no puede hacer nada al respecto? Ambas condiciones son miserables, y que no quieren estar en ese estado de ánimo cuando se toma una prueba que puede determinar el curso del resto de su vida que es suficiente presión como es. Vístase en capas que se pueden eliminar fácilmente o agregar como los cambios en el entorno de prueba.

En concreto, llevar una chaqueta o suéter ligero con usted. Si al final no necesitarlo, estupendo, si te encuentras en frío, que tiene la capa extra será un gran alivio.

Combustible antes de la prueba

Aunque usted no quiere entrar en el examen con el estómago vacío, no sólo sin pensar debe tomar lo que sea útil, mientras que usted hace algo de última hora de estudiar. Al preparar su desayuno test-día (la mayoría, si no todas las pruebas comienzan en la mañana), no consumen toneladas de carbohidratos, especialmente los carbohidratos simples se encuentran en alimentos tales como cereales azucarados, jarabe de arce, y té dulce.

Disfrute de una comida equilibrada con énfasis en proteínas (huevos, salchichas, tocino, etc.) para maximizar su agilidad mental.

Llegue temprano para la prueba

Un error común que mucha gente hace es pensando en llegar al lugar de la prueba como lo harían cualquier caso, donde ser elegantemente tarde si están corriendo detrás es a menudo no es gran cosa. Pero a aparecer a la derecha en el cable o incluso tarde a su prueba de aptitud es una mala idea, por lo que planificar en consecuencia.

Una de las peores cosas que puede hacer es cortar su horario de cierre y luego terminan atascados en el tráfico. Ese movimiento puede hacer la diferencia entre un buen, viaje tranquilo donde se llega fresco y listo para ir a una unidad frustrante cuando llegas cansado y mentalmente incapacitado.

Trazar la ruta hacia el lugar de la prueba y hacer una sesión de práctica (preferiblemente a la misma hora del día) para tener una idea de la ruta, el tráfico, y el tiempo necesario para llegar allí. Una de las opciones para ayudar a asegurarse de que obtiene allí en mucho tiempo el día del examen es tener un desayuno liviano a-medianas en un restaurante cerca de la zona de prueba.