¿Cómo lograr una vida equilibrada para encontrar la felicidad

La felicidad viene de una mezcla equilibrada de lo que tiene que hacer y lo que quieres hacer. En algunos restaurantes chinos, todavía puede pedir estilo familiar - la elección de algunos artículos de la columna A y otros de la columna B. Columna A tiene los platos más elegantes, de mayor precio, y la columna B tiene menos costosa pero aún sabrosas delicias. Es la combinación de A y B, que hizo que la comida única y memorable.

Esa es la forma de vida es, también. Algunas de sus experiencias diarias son sin duda significativo (se dijo que recibió un aumento de sueldo o de completar un proyecto a tiempo), mientras que otros lo son menos (un extraño que le permite ir por delante de ella en la fila para pagar en el supermercado). Pero todos son parte de lo que hace que su día positivo - son escalones para alcanzar la felicidad.

Actividades Columna A

¿Qué tienes en la agenda de hoy? ¿Qué son el tener-a? Tienes que hacer esto: lo que tienes que hacer eso. Tienes que ir aquí- que tienes que ir allí. Tienes que ver a sí tienes que verla. Estas son las cosas que considere esenciales para su supervivencia social y económica. Lo más probable es que incluyen una combinación de lo siguiente:

• El ir a la tienda de comestibles

• Recogiendo la limpieza en seco

• Enderezar la casa

• Pagando cuentas

• Conseguir el auto al taller

• Hacer un depósito en el banco

• Conseguir un corte de pelo

• Introducir el perro

• Yendo a trabajar

• Supervisión de trabajo que se realiza en su casa

• La visita a un amigo o miembro de la familia en el hospital

• Conseguir su vacuna contra la gripe

• Llevar a su hijo a la escuela

• Recogiendo su hijo de la escuela

• Cortar el césped

Cuantas más cosas que usted comprueba fuera de la lista, mejor se sienten al final del día. Has conocido a las necesidades básicas de la vida diaria. Usted está sobreviviendo, pero es usted próspera? No, a menos que su día también incluye algunas actividades Columna B.

Mirar por encima de la lista de columnas actividades A y comprobar los que están en tu lista de cosas por hacer hoy - y añadir cualquier otro que usted tiene que hacer. Esto le da una imagen de lo estructurado su día y lo que la estructura se parece. ¿Te gusta lo que ves?

Actividades Columna B

Piense en actividades Columna B como su agenda oculta. Columna B tiene que ver con la falta-a: ¿Quieres hacer eso- quieres ir Por lo desea verla. Piense en esto como la guinda del pastel. Por supuesto, se puede vivir la vida sin ellos, pero seguro que hacer la vida mucho más dulce!

Considere los siguientes ejemplos:

• Sentado tranquilamente y leer el periódico antes de empezar su día

• Llenar el comedero para pájaros para que puedas disfrutar de las idas y venidas de sus amigos emplumados

• Tomando un paseo alrededor de la cuadra

• Encuentro un amigo para el almuerzo

• Observación de niños jugando

• Tener un momento de tranquilidad de la oración

• Pasar algún tiempo de calidad con su hijo después de la escuela

• La lectura de los cómics

• Comprobación de una nueva tienda de ropa

• Charlando con su vecino de al lado en el buzón

• Tomar una siesta

Estas son las pequeñas cosas que darle vida a su día. Úsalos para rellenar las grietas entre la columna persecuciones A - por ejemplo, conocer a un amigo para el almuerzo en el medio de recoger el lavado en seco y tener los neumáticos rotados.

¿Cuántas cosas Columna de tipo B hiciste hoy? Lo más probable es que tenía menos experiencia columna B que los que caen bajo la columna A. Si su vida está llena de actividades Columna A y corto en la columna B, reestructurar su día para que se vea más como un menú chino - con opciones de ambas columnas.