Canto: superar la ansiedad de rendimiento a través de la preparación

Para los cantantes, la mayor clave para superar la ansiedad aliviando es la preparación. Preparación no es el mismo que overpracticing o el objetivo de la perfección. Overpracticing está practicando tanto que se pierde de vista la alegría de cantar y se centran sólo en el canto a la perfección. Con el objetivo de la perfección toma la diversión de cantar porque todo se convierte en un concurso, aunque sólo sea con uno mismo.

Los siguientes consejos pueden ayudar a que usted preparado para llevar a cabo.

• Mantenga una actitud positiva y motivado como usted practica. Encontrar una manera de motivarse. ¿Qué tipo de recompensa es lo que necesitas para ti mismo a practicar con regularidad? Las personas que no les gusta estar solos a menudo no les gusta practicar. Usted debe reconocer que a continuación, ser disciplinado para hacer su trabajo. Su pensamiento positivo durante sus sesiones de práctica se traslada a su rendimiento.

• Establezca metas para cada sesión de práctica. El primer gol sesión de práctica puede ser cantar con éxito a través de la canción sin palabras para encontrar el flujo de la respiración constante. El segundo gol sesión de práctica puede ser mantener el mismo flujo fácil de respiración al cantar las palabras. Tratando de hacer frente a demasiados objetivos a la vez provoca frustración.

• Practica en el nivel que tiene la intención de llevar a cabo. Tienes que practicar todos los detalles de su canción por separado, y luego poco a poco poner a todos juntos hasta que cree constantemente los sonidos que desea crear en su rendimiento.

• Fije una fecha límite para la memorización de la canción. Su memoria a largo plazo tiene que haber encerrado en la melodía y las palabras de la canción. Si intenta memorizar la canción de la noche antes de la actuación, usted puede ser abrumado tratando de lidiar con la emoción de la realización y los detalles de recordar las palabras a la vez.

  Usted debe tener la canción memorizado al menos una semana antes de una actuación. A continuación, tiene siete días para trabajar en la canción sin mirar a la música. Si estás cantando un grupo de canciones, es posible que desee tenerlos memorizado antes por lo que tiene tiempo para trabajar con el acompañante y el trabajo sobre los objetivos de su actuación como usted utiliza su técnica de canto.

• Habla rápidamente a través de su texto para ayudarle a recordar las palabras. Olvidando las palabras de una canción que has memorizado suele ocurrir debido a que su concentración se desliza momentáneamente. Por ejemplo, usted puede empezar a pensar en ser feliz que la alta nota sonaba bien y, de repente, como que está recibiendo de nuevo a negocio, usted no tiene idea de dónde se encuentra en la canción.

  La práctica de la concentración y de habla rápidamente a través del texto de forma regular ayuda a comprometerse el texto a su memoria a largo plazo, no sólo sus pensamientos a corto plazo. Después de memorizar el texto de su canción, decir las palabras en voz alta rápidamente sin detenerse puntuacion.