La prevención de su hijo de recoger el hábito de fumar

Usted se estará preguntando cómo acercarse a su hijo adolescente acerca de no fumar. Algunos niños a evitar los cigarrillos como de la peste. Algunos han estado en una cruzada desde la infancia para llegar a sus padres - usted! - Dejar de fumar. Sin embargo, la adolescencia es el momento de todo tipo de nuevas experiencias. Muchos niños cogen un cigarrillo por curiosidad, debido a la presión de grupo, o porque se les ha dicho que no fuman y quieren rebelarse.

La mejor manera de evitar que su hijo adolescente se contagien con el hábito no es fumar ti mismo - de dar un buen ejemplo.

Tácticas de miedo, una forma de "amor duro" trabajo para algunos adolescentes. Tácticas de miedo que han convencido a muchos adolescentes a evitar fumar incluyen ver a las personas con enfermedad pulmonar avanzada y ver especímenes anatómicos de pulmones cancerosos. Por supuesto, es posible que se enfrentan al reto de encontrar muestras visuales apropiadas, pero si usted busca en Internet o llame a su sociedad médica del condado, es muy probable que encontrar más de lo que esperaba! Departamentos de la salud pueden ser encantados de organizar visitas a las escuelas por parte de expertos que pueden discutir con tacto los futuros sombríos de los que siguen fumando. La Sociedad Americana del Cáncer y la Asociación Americana del Pulmón tienen también una gran cantidad de información que es precisa y actualizada, y aleccionador.

Otros adolescentes se relacionan mejor con un enfoque sin prejuicios. Es posible señalar que

• La curiosidad y el deseo de probar cosas nuevas son normales para los adolescentes.

• Muchas personas experimentan con el tabaco y otras sustancias en algún momento de sus vidas.

• Muchas personas han aprendido la verdad acerca de fumar de la manera difícil - por enfermarse o ver a otra persona a desarrollar una enfermedad relacionada con el tabaco.

• La presión de grupo es difícil de enfrentar, pero al ser su propia persona es mucho más frío que seguir a la multitud y hacer algo que dañe su salud, como fumar. Fumar no es cool.

• La mayoría de las celebridades y otros modelos a seguir a quien la gente busca para tomar extra buen cuidado de sí mismos.

• El futuro siempre viene. Vivir sólo por el momento tiene un precio alto. Tal vez su hijo puede llegar a una serie de ejemplos en los que piensan y planean para mañana ya ha dado sus frutos grandes, tales como el ahorro de dinero para algo que realmente quería o estudiar para un examen importante.

Para mostrar a sus hijos que usted no es ingenuo, un tipo sano autosuficiente, o un fanático, ser real en sus conversaciones con ellos. Aunque ellos no pueden actuar como lo hacen, quieren saber acerca de sus preocupaciones en relación con el tabaco.

Sentarse y hablar con sus hijos acerca de fumar. Usted puede incluso querer decirles acerca de su propia experiencia con el tabaco. Puede hablarles de otros que han intentado dejar de fumar y luchado. Puede explicar cómo funciona la adicción y describir algunas de las consecuencias médicas del tabaquismo prolongado. ¿Por qué iba alguien a querer fumar cuando se pueden hacer ejercicio o hacer otras cosas para verse y sentirse mejor?

Hacer preguntas es importante, también. Pregúntele a su hijo adolescente:

• ¿Alguna vez ha tratado de cigarrillos?

• ¿Alguna vez ha tratado de beber?

• ¿Sus amigos u otras personas que conoces fuman?

• ¿Alguien usted sabe beber o drogarse?

• ¿Qué piensa usted acerca de fumar? ¿Crees que es genial?

• ¿Por qué algunas personas en contra de los cigarrillos?

Preguntas sobre beber y drogarse son especialmente relevantes porque la mayoría de los adolescentes que consumen alcohol y drogas también fuman. Evidencia sustancial muestra que los cigarrillos son la droga de entrada al alcohol, la marihuana y otras drogas que alteran la mente. Si su hijo adolescente niega constantemente que él y sus amigos fuman o beben, extender la conversación un poco más lejos. ¿Por qué no ha intentado alguna vez un cigarrillo? ¿No es curioso acerca de lo que es? La idea es conseguir más allá de la negación y el labio servicio a la salud y buenos hábitos.

Otra área clave para explorar es la autoestima. Una de las razones que los adolescentes humo es para darle vida a su autoestima y confianza en sí mismo. ¿Cómo se sienten sus hijos acerca de sí mismos? ¿Son confiados, ¿son asertivas, y pueden reírse de sí mismos de una manera saludable? ¿Tienen áreas de logro que ayudará a sentirse bien con ellos mismos? ¿Tienen muchos amigos? En la medida en que los adolescentes se sientan inestable sobre sí mismos y se sienten que tienen que tomar medidas adicionales para sentirse poderoso, fuerte y eficaz, serán influidos por sus amigos que fuman y por la publicidad que vende cigarrillos como pasaportes para ser cool.

Hasta dos tercios de los estudiantes de secundaria han probado el tabaco.