¿Cómo encontrar un grupo de apoyo de azúcar adictos '
Colaboración con otras personas con las metas y experiencias similares puede ser una forma útil para compartir dificultades y celebraciones, sobre todo si están en circunstancias similares. A veces, mantenerse en la pista es más fácil si eres parte de un equipo en el que todos tienen el mismo objetivo.
Al escuchar las historias de otras personas pueden ayudar a validar sus propias experiencias, y compartir sus propias experiencias y consejos pueden ayudar a los demás. Cuando se trata de apoyar a los grupos, el todo es definitivamente mayor que las partes individuales.
Involucrarse con un grupo de apoyo local
Cómo participar en una sesión de terapia de grupo puede ser una manera fácil de construir un equipo de apoyo a su alrededor. Grupos de apoyo para diversas cuestiones alimenticios abundan, o usted podría incluso comenzar su propio! Estos son algunos consejos para encontrar un grupo para visitar:
Pregunte a un terapeuta o consejero que le recomiende un grupo local de apoyo que sea apropiado para usted.
Examine la iglesia o templo de anuncios tablas para notificaciones de las reuniones de grupo.
Buscar craigslist, Psychology Today, y Terapia Grupo Meetup para grupos de apoyo en su área.
Visite a su capítulo Weight Watchers local para ver si ofrece (o puede recomendar) reuniones de grupos de apoyo adicional.
Si una estructura más organizada a nivel nacional un llamamiento a usted, considere la búsqueda de un capítulo local de Comedores Compulsivos Anónimos o los trastornos de la alimentación de la coalición si se siente como esos tipos de grupos pueden ser apropiados para usted.
La investigación de los foros de Internet
Grupos de discusión en Internet son otra opción para encontrar consejos y motivación. Los compañeros y profesionales de todo el mundo pueden compartir historias, luchas, y asesoramiento. Foros de Internet pueden ser grandes lugares para obtener el apoyo general y estímulo, especialmente si usted está luchando con retrocesos. También te ofrecen una maravillosa oportunidad de devolver a la comunidad por estar allí para los demás cuando lo necesitan lo mismo.
Por desgracia, los foros de Internet tienen un lado negativo, también. El carácter anónimo de Internet hace que sea fácil para que personas comenten enojados o francamente ofensivos en los foros de discusión de grupo. También puede funcionar en evangelistas de dietas o productos que son críticos de todas las otras dietas y productos particulares, así que prepárate para eliminar a través de un montón de reseñas negativas. Usted también encuentra un montón de vendedores de productos particulares.
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