La esclerosis múltiple y el estrés: encontrar su & # 147-ms-zona libre & # 148-
Si y cuando usted comienza a sentir como si la esclerosis múltiple (EM) afecta cada parte de tu vida, tienes que ir a la caza del tesoro. El premio es su zona-MS gratis - esa parte de ti que la EM no se puede tocar.
Esta parte es diferente para cada persona: Puede ser su amor por la música, sentido del humor, la espiritualidad, la pasión por las telenovelas, o cualquiera de los chorrocientos otras cosas que tienden a hacer feliz a la gente.
Su zona-MS libre es simplemente un refugio de las demandas de la EM - un lugar donde usted puede ir para reagruparse cuando la vida se siente abrumadora. Su zona es un recurso valioso, ya que le puede dar la energía emocional que necesita para hacer frente a las cosas difíciles que va junto con la enfermedad.
Por lo tanto, pensar en lo momentos en su día o semana le dará la mayor sensación de libertad y alivio. Usted sabrá cuando haya encontrado su zona-MS libre porque usted no será capaz de esperar para ir allí periódicamente para un " respiro, " y se sentirá energizado por su tiempo allí.
Si tienes problemas para ponerse en contacto con su zona de libre-MS, sus amigos y familiares pueden ser capaces de ayudarle a averiguar lo que es. Si no pueden, en contacto con un buen profesional de la salud mental para obtener ayuda.
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