Vivir con EM: mantener su autoimagen bien pulido
Las personas con esclerosis múltiple más avanzada (MS) pueden comenzar a cuestionar su valor a sí mismos ya otros. Pueden empezar a perder de vista lo que son y lo que tienen que ofrecer ya que la enfermedad se cobra su peaje en muchas maneras diferentes.
Usted está formada por muchas partes - usted tiene cualidades, intereses, habilidades y peculiaridades que has adquirido durante toda la vida. A pesar de que la EM puede tener importantes áreas afectadas de su vida, hay muchas posibilidades de que esas piezas únicas de que todavía están allí. Su desafío, entonces, radica en averiguar nuevas formas de involucrar a las partes especiales de ti.
Si usted está teniendo problemas para empezar, tener un corazón a corazón con sus miembros más cercanos de la familia, amigos y colegas. Van a ser feliz para recordarle lo que les gusta de ti, ¿qué cualidades y talentos que usted comparte con ellos todos los días, y como todavía ellos pueden ofrecerle ayuda y apoyo en su vida cotidiana. Y si necesitas algunas sugerencias sobre cómo conseguir estas conversaciones comenzaron, considere hacer un poco de trabajo de preparación con un terapeuta o consejero.
¿Cuánto de ti es tu EM? Si usted quiere saber cuánto espacio MS ocupa en tu vida, aquí está un ejercicio para probar: Dibuja un círculo grande que usted y su vida representa. Ahora sombra en el área del círculo que es su EM.
¿Es sólo un pequeño trozo de su pastel o se trata de una porción de tamaño gigante? ¿Es una parte más grande de ti y de tu vida que tú quieres que sea? ¿Puedes pensar en alguna forma de convertirlo en una pieza más manejable? ¿Crees que es el mismo o tus sentimientos y actitudes acerca de que la enfermedad que están teniendo tanto espacio?
Si usted está teniendo dificultades para responder a estas preguntas, es posible que desee considerar la posibilidad de hablar sobre ellos con los miembros de la familia, otras personas con EM, o un consejero de salud mental. Estas personas pueden ser capaces de ayudarle a obtener de nuevo en contacto con esas partes no-MS de ti mismo.
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