Esclerosis múltiple: consejos para fomentar la comunicación abierta

Si usted tiene esclerosis múltiple (EM) o no, la comunicación es un proceso complejo, así que no esperes a ser un derecho a favor del palo - la mayoría de las personas no lo son. Para empezar, he aquí algunos consejos para comunicarse con sus familiares adultos.

• Reconozca sus diferentes estilos de comunicación. El punto de partida para una buena comunicación es el reconocimiento de que cada uno de ustedes puede acercarse de manera diferente. Por ejemplo, es fuerte, tipos silenciosos posible que tenga que pensar en acercarse a las cosas de manera más abierta - al menos en lo que se refiere a la EM.

  Y ustedes tipos hablador posible que tengamos que recordar que no todo el mundo está tan entusiasmado al hablar de todo, de tal lujo de detalles como eres. Su objetivo debe ser encontrar un término medio, a partir del reconocimiento de que no se puede empezar trato con MS juntos sin hablar de ello.

• Haga el tiempo para hablar. Teniendo en cuenta lo ocupado la vida cotidiana es, es fácil de seguir poniendo conversaciones con EM en un segundo plano, sobre todo cuando eres un poco incómodo acerca de ellos en el primer lugar. Por lo tanto, es posible que deba dejar de lado algún tiempo especial cuando usted no será interrumpido por los niños o las llamadas telefónicas y cuando usted tiene un montón de tiempo para compartir todo lo que está en sus mentes (algo así como el sexo!).

  Usted puede incluso querer programar horarios regulares - un paseo por la tarde domingo o una cena - para asegurarse de que estas conversaciones reciben la atención que necesitan.

  Una nota acerca de la comunicación de larga distancia: Para aquellos de ustedes que tienen padres o hermanos que viven lejos, tienes que pensar qué información compartir y cuándo. Las familias que se extienden tienden a tener diferentes reglas sobre el intercambio de información de salud.

  Algunas familias hablan sobre absolutamente todo (dolores y molestias, visitas al médico, exámenes médicos, diagnósticos, tratamientos, etc.). Otras familias no comparten ninguna información hasta que haya un plan de tratamiento en el lugar. Piensa en cuáles son las reglas en su familia y si pueden necesitar ser ajustado un poco.

  Tenga en cuenta, sin embargo, que después de que sus seres queridos sepan acerca de sus Estados miembros, tendrán reacciones, preguntas y preocupaciones. Y, el hecho de que sus seres queridos no se puede ver fácilmente por lo general aumentará su ansiedad. Así que, prepárate para educar, responder preguntas y dar actualizaciones periódicas. Los padres, en particular, tienden a flotar. Son, después de todo, sigue siendo padres.

• Evitar la competencia. Debido a que todos en la familia es afectada cuando MS une a la familia, miembros de la familia a veces tienen una tendencia a entrar en un concurso sobre quién tiene peor - a la persona con el diagnóstico o aquellos cuyas vidas han sido cambiadas por una enfermedad que ni siquiera tener.

  Esto sucede más cuando las personas no tienen una manera cómoda para hablar de sus sentimientos y todo el mundo se siente sin apoyo. Y cuando la gente comienza a sentirse sin apoyo empiezan a decir cosas como esta:

• " No tienes idea de cómo me siento. MS está cambiando toda mi vida, me siento pésimo, y te sigo pasando sobre su negocio como si no pasara nada ".

• " No tienes idea de cómo me siento. Estoy haciendo todo el trabajo por aquí - en la parte superior de mi trabajo a tiempo completo. Yo no tengo tiempo para mí nada más, y tú estás siempre demasiado cansado para hacer algo divertido ".

• " causa justa 'Mamá mundo tiene MS, tengo que cargar con más tareas que cualquier otro chico que conozco ".

Las familias hacen mejor cuando se puede echar la culpa a los Estados miembros y no en la otra. Al hacerlo, reduce la competencia inútil y etiqueta el problema para lo que es - un reto que todos en la familia tiene que cumplir. Algunas familias incluso han dado a la MS un nombre - como Fred o Marietta - para ayudarles a recordar que su objetivo común es encontrar formas de vivir con él.