Esclerosis múltiple: cómo gestionar la energía de la familia y el tiempo

Una de las grandes quejas sobre la esclerosis múltiple (EM) es que se necesita mucho tiempo y esfuerzo. Para la persona con EM, el consumo de tiempo y esfuerzo es más evidente - puede tomar más tiempo, con una mayor cantidad de esfuerzo que antes, para obtener los mismos las cosas.

Simplemente moverse a veces puede ser agotador. De hecho, las actividades básicas pueden tomar gran parte de la energía de la persona que poco queda para extras, especialmente si él o ella está experimentando la fatiga relacionada con la EM.

Pero los miembros de la familia pueden sentir su energía está drenando así. Se pueden lanzar en ayudar con diversas actividades, o pueden estar asumiendo más responsabilidades de las que tenían antes. Todo el mundo puede encontrar que MS les invita a ser más flexibles, más creativo y más centrada en soluciones - todo lo cual a veces puede sentirse muy cansado.

De hecho, otra queja de las familias es que " nada es espontáneo más " - Sienten que todo toma más planificación, más tiempo de preparación, y más trabajo.

He aquí algunas estrategias para asegurar que los recursos energéticos de su familia se usan sabiamente:

• Concéntrese en lo que es más importante. La clave está en averiguar donde - individual y colectivamente - quieren enfocar su tiempo y los recursos energéticos. Entonces, usted debe dejar que esas prioridades guían sus decisiones y planes.

• Asegúrese de que su hogar está dispuesto para maximizar la accesibilidad, la seguridad, la comodidad y facilidad de operación. Si lo hace, permitirá a la persona con EM para navegar con seguridad y de forma independiente, mientras que el ahorro de todos ustedes una gran cantidad de tiempo y energía. Un terapeuta ocupacional le puede asesorar sobre este tipo de diseño ambiental.

  Y después de haber arreglado la casa de la manera que usted desea, trate de recordar que mantener las cosas en su sitio significa menos la búsqueda y organización.

• Haga todo lo posible para planificar estratégicamente. Ya se trate de diligencias, una excursión familiar, un proyecto de la casa, o una recopilación de vacaciones, tomar el tiempo para pensar las cosas paso a paso. Si lo hace, le ahorrará a todos ustedes una gran cantidad de tiempo y energía en el largo plazo.

• Compartir la carga de trabajo. Muchas familias se han dividido tradicionalmente el trabajo alrededor de la casa en puestos de trabajo del muchacho y empleos chica - " limpiar los canalones y limpiar los pisos " o " A lidiar con los niños y me trata con el césped ".

  Sin embargo usted ha dividido las cosas en el pasado, puede que tenga que empezar a pensar en las tareas de una manera diferente. Usted tiene que averiguar quién puede hacer qué tareas con el mejor resultado y el menor esfuerzo - incluso si un niño termina haciendo un " chica tarea " y viceversa.

• Utilice ayudas para la movilidad. Lo creas o no, ayudas para la movilidad pueden beneficiar a toda la familia. El punto es que la pieza correcta de equipo - un bastón o un scooter motorizado, por ejemplo - pueden hacer posible que los miembros de la familia para disfrutar de las actividades y de su mutua compañía.

  Cuando la madre utiliza un vehículo motorizado para ir al zoológico, por ejemplo, toda la familia puede participar, todo el mundo puede moverse a un ritmo cómodo, y nadie tiene que preocuparse acerca de su caída o agotarse.