Cómo usar sus músculos para maximizar la desintoxicación
Pasando por un entrenamiento regular, inevitablemente, mejora la fuerza muscular y la resistencia. Sus músculos pueden ayudarle a sacar el máximo provecho de sus esfuerzos de desintoxicación a través de la estimulación del sistema linfático y el control de su azúcar en la sangre.
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Acelerar su sistema linfático a través del ejercicio
Una función importante del ejercicio se refiere a la estimulación de su sistema linfático, que es un sistema de cuerpo de la llave para la desintoxicación. Al igual que el sistema circulatorio, el sistema linfático es un sistema de cuerpo para moverse por sustancias líquidas. Es dos veces tan grande como el sistema circulatorio, que es un sistema cerrado, ya que la sangre permanece en los vasos sanguíneos. Los vasos linfáticos se conectan como ramas de un árbol, y los pequeños extremos están abiertos.
Después de los tejidos del cuerpo utilizan los nutrientes que son entregados por la sangre en el sistema circulatorio, los productos de desecho - incluyendo muchas toxinas que su cuerpo tiene que deshacerse de - se sueltan y viajan en el sistema linfático. Los productos de desecho se mueven a través de los vasos linfáticos cada vez más grandes hasta que son finalmente arrojados de nuevo en el sistema circulatorio, lo que les lleva al hígado y los riñones para ser procesado y posteriormente expulsados de su cuerpo.
El sistema linfático depende de músculos que se contraen y el movimiento de los pulmones para mover los desechos a través de su sistema y, finalmente, fuera de su cuerpo. Los más fuertes y más activos los músculos y los pulmones, la mayor actividad del sistema linfático disfrutará y cuantos más productos de desecho que va a borrar de su cuerpo.
Tomarse el tiempo para hacer ejercicio regular ayuda a mantener su sistema linfático en plena forma, y que va un largo camino para ayudar a despejar su cuerpo de toxinas.
Musculatura los problemas de azúcar en la sangre a través de los entrenamientos regulares
El exceso de azúcar en su cuerpo puede tener una variedad de efectos tóxicos. El control de azúcar en la sangre es otro beneficio vital de ejercicio.
Cuando usted hace ejercicio, los músculos tienen una mayor demanda de energía, y están más que dispuestos a tomar azúcar directamente de su torrente sanguíneo para obtener la energía que necesitan para mantenerse en movimiento. Ese proceso es una gran ayuda para mantener su nivel de azúcar en la sangre bajo control, y también ayuda a prevenir la diabetes.
Los problemas causados por la diabetes afectan a millones de personas cada año, y el costo para el tratamiento de todas las condiciones es en los miles de millones de dólares. Piense en todo el sufrimiento que podríamos prevenir y los recursos que podríamos ahorrar si todos nos acaba de hacer un punto para dar un paseo a paso ligero durante 30 minutos todos los días!
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