La fatiga crónica y la adicción de azúcar
El estrés crónico activa las glándulas suprarrenales para producir hormonas del estrés como el cortisol y la epinefrina. La sobreproducción de estas hormonas cae el azúcar en la sangre debido a las hormonas del estrés hará quemar azúcar en la sangre que circula por la energía en lugar de grasa corporal. Cuando el azúcar en la sangre baja, el cerebro activa los antojos de azúcar para reemplazar el azúcar quemado-off.
Cuando usted está estresado todo el tiempo, las glándulas suprarrenales no pueden mantenerse al día con la carga de trabajo constante, por lo que pierden su capacidad de seguir produciendo suficientes hormonas para mantener la glucosa en su sistema. El resultado es una baja producción consistente de cortisol, que a su vez produce una bajada de azúcar, la fatiga crónica, y más antojos de azúcar.
La fatiga crónica no viene sólo de estrés proviene de exceso de azúcar, también. Resistencia a la insulina hace que las células de rechazar la acción de la insulina tratando de llevar el azúcar a las células para ser quemado para producir energía. El resultado es más azúcar que circula en el torrente sanguíneo y menos azúcar disponible para ser metabolizado para la energía.
Esto te hace cansado - indeciblemente cansado, no importa lo mucho que usted duerme. Las células son incapaces de tomar la glucosa que necesitan, y los músculos no pueden reabastecer sus suministros de combustible de glucógeno. Todo el sistema comienza a cerrar y se convierte en un lío no funcional agotado.
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