Los fundamentos de la lucha libre
Su éxito en la lucha libre es un resultado directo de su experiencia en los fundamentos. Una vez que tenga los siguientes aspectos básicos de este deporte, se puede construir sobre ellos para ampliar su repertorio de lucha libre:
Postura: Su posición del cuerpo y la postura en la Mat- puede ser paralela o escalonada
Paso de profundización: El primer movimiento ofensivo que le pone en una posición para anotar
Cambio de nivel: El acto de subir y bajar las caderas para establecer o ejecutar un ataque o para contrarrestar los movimientos de tu oponente
Posición neutra: La posición de partida en el que se pone de pie frente a frente y con los hombros cuadrados a su oponente en el área de la lucha libre
La posición de Árbitro: La posición de partida en el que un luchador está en la posición superior y el otro está en la parte inferior
Derribar: Un movimiento en el que se toma a su oponente a la lona y hacerse con el control de la posición neutra
Reversión: Un movimiento en el que se activa rápidamente las mesas y pasar de estar en una posición de defensa para estar en una posición de control como el luchador ofensivo
Escapar: Un movimiento que utiliza desde el fondo de la posición del árbitro para escapar, o alejarse de su oponente
Descompostura: Un movimiento se utiliza cuando se está en la parte superior de la posición del árbitro para tratar de conseguir su equilibrio oponente fuera y hacia abajo a la lona
Acabado: El acto de fijar a su oponente con técnicas especiales que conducen a un caer, lo que significa que la parte posterior de los hombros de su oponente están en el tapete durante al menos dos segundos
Cómo formar la posición del puente de pilates los Bridge es a la vez una posición y un ejercicio de Pilates. Aquí, usted verá cómo formar el puente posición, que es un movimiento básico que se utiliza en muchos ejercicios de Pilates diferentes.Siga estos pasos para formar la posición…
15 yardas sanciones en el fútbol americano Estas son las sanciones que hacen los entrenadores de fútbol gritan a sus jugadores porque cuestan los equipo de 15 yardas - las sanciones más rígidas (distintos de eyección o pasar interferencia) en el fútbol americano:Un tackleador usando su…
Americanos sanciones lineman de fútbol En el fútbol americano, la línea ofensiva puede recibir una variedad de sanciones para las transgresiones en el campo. Cuando el árbitro hace sonar el silbato por algo un liniero ofensivo hizo, el equipo recibe una de estas sanciones:Picar el…
Al explicar la ley fuera de juego: la ley 11 La ley de fuera de juego (Ley 11) es el más argumentada sobre el derecho en cualquier parte del mundo se juega el partido de fútbol, a pesar de que es bastante simple. Así es como funciona.Un jugador de lugar pitado sobre si está más…
Cómo adoptar la postura del golf poniendo correcta Mientras agachas sobre la pelota de golf de putt, usted necesita estar en la posición correcta. Usted debe tener una ligera flexión de rodilla en su postura que pone. Si sus rodillas están bloqueadas, estás forzar la espalda demasiado.1Curva de…
Sanciones de hockey sobre hielo explican En el hockey sobre hielo, una pena como resultado un tiempo el gasto jugador en el punto de penalti. El hockey sobre hielo tiene tres tipos de sanciones: menores, mayores, y la mala conducta. La más dura de la pena, el más duro castigo. Sanciones…
Posiciones en equipo de lacrosse de niñas Una de las diferencias significativas entre el lacrosse de las niñas y los niños 'es que más jugadores salen al campo en un partido de la regulación en el equipo de niñas. Las siguientes son las posiciones en juego de las niñas y las…
Lucha libre en los Juegos Olímpicos de verano 2012 A pesar del nombre "estilo libre", lucha libre olímpica es un deporte de combate muy técnico en el que los atletas usan sus cuerpos enteros para obligar a sus oponentes al suelo (o colchoneta, en este caso) de una manera controlada. El objetivo es…
Lucha grecorromana en los Juegos Olímpicos de verano 2012 Si usted está anticipando los combates de lucha libre greco-romanas de los Juegos Olímpicos de Londres 2012 para proporcionar el tipo de espectáculo que se encuentran en la lucha libre profesional coincide en los Estados Unidos, es posible que…
¿Cómo se marca un combate de lucha libre El objetivo en un combate de lucha es para vencer a tu oponente. Si se produce un alfiler, el partido ha terminado y el que marcó las victorias pines. Pero si ni los puntajes luchador un pin, la puntuación al final de tres períodos de dos minutos…
Las artes marciales mixtas que luchan estilos Artes Marciales Mixtas (MMA) estilos de lucha pueden ser una mezcla de cualquier disciplina combativa, pero algunos de los tipos prominentes de estilos de lucha de MMA que han ayudado a hacer que lo que es hoy incluir:Brazilian Jiu-Jitsu. La…
Habilidades Posicionamiento de lucha mma Aunque las Artes Marciales Mixtas (MMA) es una mezcla de diferentes estilos y disciplinas, se puede descomponer el conjunto de habilidades en dos categorías principales: la lucha de pie y lucha en el suelo.Combates Stand-up abarca todos los…