Cómo hacer la posición de levitación pilates
Cuando se combina una posición Hip-Up en Pilates con un pequeño apretón baja a tope, se obtiene la Levitación posición. La posición de la levitación es un movimiento básico que se utiliza en muchos ejercicios diferentes.
Acuéstese sobre su espalda y levante las caderas con su abdominal Scoop.
En la parte superior del Hip-para arriba, apretar el culo.
Te sentirás tus caderas levitar, levantándose perceptivamente más alta como si la mano de una diosa bajó y levantó de los cielos.
La posición de levitación en Pilates.
Levitación es un concepto clave en Pilates, pero no se siente intimidado por esta posición. Usted no tendrá que hacer nada como esto hasta que te metes en los ejercicios de Pilates más avanzados.
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