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Cómo hacer la postura de yoga medio silla (ardha utkatasana) La postura media silla fortalece la espalda, las piernas, los hombros y los brazos, y aumenta la resistencia general de Yoga. La palabra sánscrita ardha (pronunciado ahrd-ha) Medios " media, " y utkata, (pronunciado OOT-Kah-tah) se traduce como "…
Cómo hacer la postura auspiciosa yoga (svastikasana) Antes de su perversión en la Alemania nazi, la svastika servido como un símbolo solar para la buena fortuna. Tiene el mismo significado en el Yoga. El término está formado por el prefijo Do (" bueno ") y asti (" es ") - por lo tanto, ". Es bueno…
Cómo hacer la postura perfecta de yoga (siddhasana) La palabra sánscrita siddha (pronunciado sidd-hah) Significa tanto " perfecta " y " adepto ". En Yoga, una adepto no es sólo un profesional hábil, sino un maestro consumado que ha trabajado para alcanzar la libertad interior.Muchos maestros de…
Cómo realizar posturas de descanso yoga Al practicar yoga, los dos mejores indicadores de la necesidad de reposo son su aliento y energía nivel. Supervise usted mismo durante toda la sesión. Si la respiración es fuerte y desigual, el descanso. Si te sientes un poco cansado después de…
Cómo realizar posturas de equilibrio yoga La vida contemporánea es muy exigente y stressful- si no está conectado a tierra correctamente a través de las posturas de equilibrio de yoga, se enfrentan a un riesgo constante de ser empujado fuera de balance. Conexión a tierra significa estar…
Cómo rejuvenecer con un 9 pasos de yoga del saludo del sol ¿Necesita una versión más fácil de usar del saludo Yoga sol? ¿Tiene un tiempo difícil de rodillas o caminar a través de? A continuación, intente la secuencia rejuvenecimiento de 9 pasos directa de California:Párese en la postura de la…
Componentes de una buena postura de canto: la cabeza y el equilibrio del hombro Parte de una excelente postura de un cantante es una cabeza que está bien equilibrado en los hombros. Utilice la idea de que se puede alargar la columna vertebral a través del cuello para arriba en la cabeza para que los saldos de la cabeza en la…
Cómo cantantes liberar la tensión en la parte superior del cuerpo Cantantes Savvy liberar la tensión en la parte superior del cuerpo para permitir un sonido más abierto y una respiración más fácil. Para liberar cualquier tensión en los brazos y las manos mientras cantan, también quiere llegar con las zonas…
Lista de comprobación para una mejor postura de canto La próxima vez que vea una cantante profesional, observar la postura. Postura juega un papel importante en lo bien que cantas. Si encorvarse, sus pulmones no pueden inflarse por integración global y si Fidget, que distraerá a la audiencia - y…
Una colección de imágenes a partir de la mejora de su swing de golf en un día para dummies Las cifras de esta galería son de La mejora de su swing de golf En Un Día Para Dummies e ilustrar los diferentes componentes del swing de golf. Las imágenes aparecen en el orden en que aparecen en el libro. Agrandar1El punto de giro apropiado del…
Cómo poner un poco de poder en su tiro de golf Todo el mundo quiere más distancia en la bola cuando hacen un swing de golf. Algunos trucos simples pueden ayudar a agregar yardas a su tiros de golf:Convierta sus hombros en el backswing. Cuanto más gire los hombros en el backswing, la mejor…
Cómo parar de cortar la pelota de golf La mayoría de los golfistas rebanada, lo que significa que la bola comienza a la izquierda de la diana y termina bien a la derecha. Rebanar probablemente proviene del hecho de que la mayoría de los jugadores tienden a apuntar a la derecha de su…