Diseño ergonómico en el trabajo

De acuerdo con la Asociación Internacional de Ergonomía Ergonomía (IEA) es el estudio de la interacción humana con cualquier objeto de optimizar el rendimiento de ese objeto, manteniendo la seguridad humana en mente.

Hay tres tipos de ergonomía: físicos, cognitivos, y de organización. Artículos diseñados ergonómicamente más utilizan dos o los tres de estos tipos.

• Ergonomía física - Más comúnmente pensado cuando se utiliza la ergonomía plazo, este campo de estudio investiga la anatomía humana y su relación con una actividad física. Por ejemplo, la ergonomía en el diseño de una silla de oficina está diseñado para optimizar el confort, la salud, la seguridad, y apoyo a la persona que utiliza la silla.

• Ergonomía Cognitiva - Se refiere a la investigación realizada que implica interacciones humanas tales como el equilibrio, la memoria y el razonamiento, ya que afectan a diferentes partes de un artículo o artículos. Esencialmente puede ser pensado como " la facilidad de uso " en el que el ingeniero optimiza el producto para simplificar su diseño para una interfaz fácil de aprender o de fácil uso. Un sistema operativo (OS) es un buen ejemplo de este concepto.

• Ergonomía Organizacional - La ergonomía mínimo común ergonómica de tipo organizacional abarca el estudio de las políticas, los procesos y las estructuras dentro de un sistema social, que incluye categorías como la comunicación, la cooperación, la gestión, el trabajo en equipo, y control de calidad.

Un gran ejemplo de un dispositivo que utiliza los tres de estos principios es un teléfono celular. (Algunos modelos más que otros.)

Beneficios ergonómicos

Los beneficios de la ergonomía varían mucho de un elemento a la de próxima por ejemplo, imagine tratar de conducir un coche con el volante en el suelo y los pedales en el tablero! En este caso el volante en el coche se pone en conjunción con las manos del conductor como es los pedales con los pies del conductor por una razón - para optimizar el rendimiento del sistema, así como eliminar el error humano.

Aunque la mayoría de los elementos - como aviones, automóviles, electrónica, herramientas de mano y aparatos de cocina - utilizan la ergonomía, la mayoría de las personas están más interesados ​​en la ergonomía y su relación con el mobiliario de oficina y equipo de oficina. Después de todo, muchas personas pasan tanto (ya veces más) el tiempo en la oficina como lo hacen en casa. (Y si usted tiene una oficina en casa, así, la ergonomía se vuelve aún más importante.)

Desde el trabajo de oficina es cada vez más abundante y puede ser en su mayor parte sedentaria, un entorno ergonómico es clave para mantener una mente y un cuerpo sano.

Los estudios han demostrado que el trabajo no activo puede llevar a problemas de salud tales como artritis, síndrome del túnel carpiano, dolor de espalda baja / alta, y las migrañas. Una configuración de estación de trabajo ergonómica adecuada ha demostrado una reducción significativa de estas quejas y puede prevenir estas dolencias.

Una gran manera de combatir las dolencias de trabajar en un escritorio durante largos períodos de tiempo es tomar muchos descansos cortos donde se puede levantarse y moverse. Si usted es bueno en la multitarea, puede intentar de pie o permanecer mientras está activo en su estación de trabajo.

Configuración de oficina ergonómica óptima

Mobiliario ergonómico es un buen punto de partida la hora de optimizar el espacio de trabajo. La configuración definitiva incluiría cosas tales como

• Silla giratoria ajustable con acolchado firme, apoyo brazo y la espalda baja de apoyo

• Firme, bajo reposapiés para elevar los pies cómodamente - para las personas más cortos

• Papelera Tall o trituradora con el pie operado pedales

• Escritorio con mucho espacio de codo y el teclado / ratón estantería (Algunos modelos regulables en altura están disponibles.)

• Iluminación ajustable tanto en dirección e intensidad

• Equipos informáticos como dispositivos de entrada de forma especial, como un teclado ergonómico y ratón o dictado de voz asistente

• Accesorios de computación como un mouse pad, teclado reposamuñecas de gel, o notebook / netbook soporte

• Múltiples pantallas céntrico para un flujo de trabajo más suave

Ahora que tiene todo esto, ¿qué diablos se supone que debes hacer con él?

1. Comience por colocar la mesa en un cómodo lugar bien ventilado, si es posible cerca de una ventana.

2. Dependiendo de si se quedan, entregado o la derecha; mano, coloque el cubo de basura y / o trituradora a un lado de la mesa de la mano usted a favor.

   También hacer esto con el archivador si procede.

3. Coloca el ratón y el teclado, junto con restos de gel y almohadillas en la plataforma proporcionada en el escritorio ergonómico.

4. Ajuste la silla a la posición más cómoda y colocar el reposapiés debajo del escritorio.

5. En el mostrador de colocar los diferentes dispositivos en orden de importancia, empezando por la parte que corresponda a la parte que más utiliza.

   Por ejemplo, a la izquierda; persona mano sería colocar los dispositivos en el escritorio de izquierda a derecha como sigue: iluminación ajustable, ordenador, pantalla (s), y luego impresora.

Cuando su instalación es completa, todo en su área de trabajo debe estar dentro de un radio de alcance de 20 pulgadas. La barbilla, el codo, la cadera y las rodillas todos deben estar en ángulo de 90 grados en la rodilla y la cadera son de 25 pulgadas del piso y el codo es aproximadamente 32 pulgadas del piso.

La distancia de visión desde la punta de la nariz a la zona de visualización debe ser de 24 pulgadas, y su ángulo de visión debe ser el nivel del ojo con la parte superior del monitor (s) en ángulo hacia abajo a 20-25 grados, dejando el teclado y el ratón visible en un ángulo hacia abajo de 45 grados como se muestra en el siguiente diagrama: