Repasando directrices de lactancia materna

No asuma que sólo porque usted produce naturalmente la leche materna se quiere, sin duda, saber cómo amamantar a su recién nacido. No funciona de esa manera. Para muchas madres, la lactancia materna requiere tiempo y práctica antes de que todo va de la mano con suavidad. Luego están las madres que agarrar sus bebés, mientras que en la mesa de parto, mantenga sus recién nacidos a su mama, y ​​no tener que pensar dos veces antes de amamantar a sus hijos.

Mantenga estos pensamientos en mente cuando usted está amamantando a su hijo:

• El pecho a su bebé inmediatamente después del nacimiento.

Esta primera vez dando el pecho puede tomar hasta una hora, pero es el primer paso en una relación del bebé / madre saludable.

• No te pongas nervioso o molesto si su bebé no se engancha a su seno la primera, segunda o incluso tercera vez.

Pero no obtener ayuda de inmediato. Averiguar cómo esto debe hacerse es fundamental para una buena experiencia de la lactancia materna.

Usted y su bebé es nuevo en la lactancia materna, y convertirse logrado en ella puede tomar la coordinación, el tiempo y la práctica entre ustedes dos. Cuanto más viejo que su hijo reciba, y la práctica más que usted tiene, la lactancia materna más fácil será. A veces los recién nacidos parecen demasiado maldito pequeñas y disquete para tratar de sostener y alimentar al mismo tiempo. Sólo seguir intentando y conseguir un poco de ayuda.

• No imponer cualquier restricción sobre la duración o frecuencia de la lactancia materna.

Si el bebé está amamantando bien y obtener la leche, ella no va a estar en el pecho durante horas a la vez. Si su bebé es mantenerse unida por un largo tiempo, ella probablemente no se aferró bien y no conseguir la leche. Al no estar aferrado es un poco como tratar de succionar de una botella con un pezón que sólo tiene un pequeño agujero. Los bebés también utilizarán su madre como un chupete o se pueden alimentar durante un período de crecimiento rápido.

• No asuma que sólo porque usted ha amamantó con éxito a un niño, el segundo hijo o el tercero va a ser tan fácil.

Recuerde, los bebés son diferentes personas, y cada uno comienza como un principiante en la enfermería. Ellos no son capaces de conseguir cualquier buen consejo de sus hermanos.

• No se sienta presionado para tener éxito la primera vez que intenta dar el pecho.

Es probable que tenga una enfermera, marido, o una sala llena de espectadores esperando ansiosamente para ver su rendimiento. Trate de no ponerse nervioso o nerviosa. Pero si lo hace, sólo hay que preguntar a sus visitantes a dejar.

• No se sorprenda si usted tiende a sudar mucho durante sus primeros intentos en la lactancia.

Este estado es una combinación de su cuerpo a volver a la normalidad con los cambios hormonales, las calorías que se queman, el nerviosismo de la lactancia materna, por primera vez, y el proceso de bajada de su cuerpo pasa por cuando es el momento de enfermera.

• Póngase cómodo cuando es el momento de enfermera.

Pues toma cuidando un poco, así que reserve una cómoda silla, sofá o cama, utilice almohadas para apoyar a ti mismo, poner almohadas debajo del brazo que está utilizando para apoyar la cabeza del bebé, recostarse y relajarse.

• Tenga sus suministros listos.

Las madres son ocupado, ocupado, ocupado. Por lo tanto, tomar el tiempo mientras estás amamantando a tener un gran vaso de agua y un bocadillo. Míralo como compartir el almuerzo con su bebé.

• No te olvides de la pelota de fútbol.

Si usted está teniendo problemas de amamantar a su bebé con la posición de cuna (vientre del bebé contra su vientre), prueba la posición de fútbol americano. Usted sostiene a su bebé como si fuera una pelota de fútbol, ​​escondido bajo el brazo: el vientre de su bebé está en contra de su lado.

• Cuídate.

Enfermería no es el momento de ponerse a dieta para deshacerse de esos kilitos de más. Usted tiene el resto de su vida a la dieta. Tienes que estar comiendo y bebiendo de 2.000 a 2.700 calorías por día. La comida sencilla es la mejor, por lo que tiene un montón de fruta en todo para que usted pueda agarrar, mantenga tazones de nueces y pasas, y mantener una botella de agua de los deportes lleno de agua para usted. No llenarlo con refrescos. Su cuerpo necesita, agua pura y saludable.

• Cuidado con lo que pone en su boca.

Hay muchas cosas que se pueden transferir a la leche materna: el alcohol, los medicamentos, las drogas ilegales, e incluso algunos alimentos picantes. Siempre consulte con su médico antes de tomar cualquier medicamento.

• Beber mucha agua.

Estás producir leche - un líquido. El agua más se bebe, más líquido que va a producir. Usted debe beber al menos ocho vasos de 8 onzas de agua al día.

• Siga las reglas básicas de la lactancia materna.

Sostenga su seno con el pulgar y el dedo índice detrás de la areola (el área oscura alrededor del pezón), asegúrese de que la boca del bebé está bien abierta como un pequeño pájaro, y rápidamente puso el pezón en su boca antes de que la cierra. La celebración de su bebé barriga barriga-a-se asegurará de que ella no tirar de su mama o romper con ella.

Si quiere dar el pecho, pero tiene problemas para empezar, considerar el uso de un extractor de leche y luego el dedo de amamantar a su hijo. La bomba mantiene su flujo de leche materna va, y usted todavía será capaz de alimentar a su bebé. Pero, más importante, la lactancia dedo también le compra algo de tiempo para que pueda seguir trabajando con su bebé para que ella amamantar sin el temor de su pasar hambre.

Algunos hospitales tienen clases de lactancia materna o consultores de lactancia para educar a las madres sobre la lactancia materna. Cubren las técnicas de lactancia básicas, sugerencias sobre cómo reducir el dolor en los pezones, y un montón de otra información útil. También puede ponerse en contacto con los educadores del parto (como instructores de Lamaze), parteras, o la Liga de la Leche.