Para garantizar la salud de usted y su bebé, es necesario programar visitas regulares a su partera o médico durante su embarazo. Use esta guía para hacer sus citas y la comprensión de las pruebas que pueden ser ofrecidos a través de su embarazo si dar a luz en Australia o Nueva Zelanda.
Nota: Si tiene problemas de salud o desarrolla problemas durante el embarazo, es posible que necesite ver a su partera o médico con más frecuencia que el calendario esbozado aquí.
| Etapa del embarazo | Los detalles de la visita y pruebas |
|---|
| 6 a 12 semanas | Visite a su partera local o médico de cabecera para una proyección andprenatal prueba de embarazo. Los análisis de sangre para comprobar su salud y wellbeingand identificar cualquier riesgo para el bebé. Mediados de orina corriente tocheck muestra para las infecciones urinarias asintomáticas. Una datación ultrasoundmay aconsejar si no está seguro de la primera jornada de su período lastmenstrual o la fecha de la concepción |
| 11 a 13 semanas | Exploración translucencia nucal (usando ultrasonido) para detectar anomalías forchromosomal en el bebé. Exámenes de sangre para freeszlig-hCG y PAPP-A pueden ser recomendados para su uso en exploración conjunctionwith |
| 10 a 14 semanas | El muestreo de vellosidades coriónicas (CVS) se puede ofrecer si you'reat alto riesgo de que el bebé tenga una anomalía cromosómica |
| 15 a 20 semanas (16 semanas momento ideal) | Prueba triple o cuádruple para detectar el síndrome de Down y defectos neuraltube. La amniocentesis para detectar el cromosómica abnormalitiesin el bebé en mujeres con un mayor riesgo |
| 18 a 20 semanas | Morfología de ultrasonido para detectar anomalías en el bebé, la placenta o el líquido amniótico |
| 18 a 20 semanas | Primera visita en la clínica hospital o con su obstetra midwifeor privada |
| 24 a 26 semanas | Control regular con una partera, médico de cabecera o ginecólogo |
| 24 a 28 semanas | Prueba de tolerancia a la glucosa para comprobar inwomen diabetes gestacional con mayor riesgo |
| 28 semanas | Hemograma completo para verificar si hay anemia. Prueba de grupo sanguíneo andantibodies para vigilar a las mujeres con un forantibodies grupos sanguíneos negativos en la sangre |
| 28 a 30 semanas | Control regular con una partera, médico de cabecera o ginecólogo |
| 32 a 33 semanas | Control regular con una partera, médico de cabecera o ginecólogo |
| 36 semanas | Control regular con el personal del hospital, partera u obstetra * hisopo estreptocócica .Group B a la pantalla para el estreptococo del grupo B bacteriain la vagina o el ano |
| 38 semanas | Control regular con el personal del hospital, partera o el médico |
| 40 semanas | Control regular con el personal del hospital, partera o el médico |
| 41 semanas | Control regular con el personal del hospital, partera o el médico |
| 42 semanas | Posterior a la visita con el personal del hospital, partera o el médico |
* Si ver a un médico de cabecera de atención compartida, por lo general, comienza a ser visto en un hospital de 36 semanas.
Médicos abreviaturas utilizadas comúnmente durante el embarazo en Australia y Nueva Zelanda
Para ayudarle a entender los términos utilizados durante todo el embarazo, mientras que en las visitas al médico, recorrer el hospital, y durante el parto, aprende estas abreviaturas médicos utilizados en Australia y Nueva Zelanda, y lo que se refiere a:
| Abreviatura | Lo que significa |
|---|
| AFP | Alfa-fetoproteína |
| APH | Hemorragia anteparto |
| ARM | La rotura artificial de membranas |
| BP | Presión sanguínea |
| CTG | Cardiotocógrafo |
| CVS | El muestreo de vellosidades coriónicas |
| EBM | Expresó la leche materna |
| EDC o EDD | Fecha estimada de confinamiento o Fecha de vencimiento estimada |
| FHS | Sonidos del corazón fetal |
| G | Gravida |
| HSV | Virus del herpes simple |
| LGA | Grande para la Edad Gestacional |
| LMP | El último periodo menstrual |
| EDUCACIÓN FÍSICA | Eclampsia Pre |
| P | Paridad |
| PP | La presentación de la Parte |
| PPH | Hemorragia Postparto |
| SGA | Pequeño para la Edad Gestacional |
| VE | Examen de la vagina |
Elementos para su trabajo y entrega en Australia y Nueva Zelanda
Durante su embarazo, el paquete de artículos portátiles es muy probable que necesite para su parto, el nacimiento y la estancia hospitalaria en una bolsa y guárdelo en un lugar práctico o en su coche. Para su viaje al hospital en Australia o Nueva Zelanda que necesita:
Una cámara de cámara y vídeo (no se olvide de sus cargadores)
Copia de su plan de parto
Bebidas - jugo de frutas, sopa, té o agua
Paño de la cara - ideal para enfriar su cuello y la cara
Información del seguro médico y de Medicare - Australia solamente
Paquete caliente / botella de agua caliente paquete / trigo
Grande T-shirt (mucho más cómodo que una bata de hospital)
Alimentos nutritivos Luz para usted y personas de apoyo
Bálsamo labial o lanolina
Polos como el azúcar de cebada
Aceite de masaje - almendra, oliva o aceite vegetal
Almohadillas de maternidad y varios pares de calzoncillos
Teléfono móvil y cargador
Almohadas (en caso de escasez o restricción)
Registro de mano Embarazo
Radio, CE o reproductor de mp3, si usted encuentra música relajante
Calcetines para calentar los pies fríos
Los nadadores de su pareja para vestir al asistir a usted bajo la ducha o en el spa
Hitos importantes en el desarrollo de su bebé durante el embarazo
Como se desarrolla de su bebé a través de su embarazo, ciertos hitos son golpeados en el camino. He aquí un resumen del desarrollo de su bebé desde la concepción hasta el nacimiento:
| Semana | Mojón |
|---|
| 3 | Bebé se conoce como un embrión. |
| 9 | Bebé es conocido como un feto. |
| 12 | Bebé comienza a moverse (aunque usted no sentirá el movimiento) .Placenta es completamente funcional. |
| 14 | Empieza la segunda trimestre. |
| 16 | Principales órganos del bebé están completamente formados.El calostro (la primera leche materna) está presente. |
| 20 | Movimientos del bebé se pueden sentir (aunque es posible que feelmovement antes). |
| 24 | Ojos del bebé abierta. |
| 28 | Comienza Tercer trimestre. El bebé puede escuchar sonidos y voces. |
| 37 | El desarrollo del bebé se ha completado. Bebé se está preparando forbirth. |
| 40 | Fecha de vencimiento estimada |
Comer bien y mantenerse en forma y saludable durante el embarazo
Durante su embarazo, lo que garantiza que usted come bien y mantenerse activo es vital. Tenga en cuenta que ningún alimento puede satisfacer todas sus necesidades nutricionales y que los nutricionistas recomiendan una dieta bien balanceada. He aquí una guía para entender la alimentación saludable y el ejercicio de recomendaciones durante el embarazo:
Variedad de la comida es la clave. Variedad en la dieta ayuda a asegurar que usted recibe la cantidad suficiente de nutrientes esenciales, y las personas que comen una amplia variedad de alimentos son más saludables, viven más tiempo y tienen protección contra algunas enfermedades. Nutrición Australia recomienda apuntas a comer alrededor de 20 a 30 diferentes alimentos nutritivos cada día. Elija alimentos de cada grupo de alimentos, prestando especial atención a los grupos de origen vegetal (frutas, verduras y cereales).
Usted necesita una ingesta adecuada de vitaminas y minerales durante el embarazo, sobre todo calcio, yodo, hierro, sodio y ácidos grasos Omega 3.
Las frutas y las verduras no son una buena fuente de vitaminas y minerales- también son altos en fibra dietética, que es muy importante durante el embarazo para ayudar a reducir el estreñimiento. Las verduras son ricas en vitaminas A y C y ácido fólico, así como el hierro. Frutas, también, contienen cantidades saludables de las vitaminas A y C, así como potasio.
Panes y cereales aportan hidratos de carbono complejos, que son las fuentes de energía de larga duración. Los granos son también una buena fuente de vitaminas, minerales y fibra. Elija granos enteros cuando sea posible.
Los alimentos ricos en proteínas y calcio incluyen carne, pollo, pescado, huevos y productos lácteos, como el queso, el yogur y, por supuesto, la leche. Coma cantidades moderadas de estos alimentos.
Reduzca el consumo de grasas, aceites y azúcar. Los alimentos que contienen estas sustancias nutritivas deliciosas pero menos incluyen chocolate, caramelos, muchos postres, mantequilla, mayonesa y aderezos para ensaladas. Busque variedades bajas en grasa de estos alimentos en el supermercado, pero recuerda que a pesar de que pueden ser más bajos en grasa, a menudo aún contienen mucha azúcar.
Si usted tiene una rutina de ejercicio moderado, continúe. Si usted ha estado bastante sedentaria, no hundir de repente en un programa extenuante - la facilidad en lentamente.
Las formas de ejercicio que son generalmente seguros para continuar durante el embarazo incluyen el embarazo, de bajo impacto o aeróbic acuático, ciclismo, natación y yoga. Evite hacer ejercicio sobre su espalda durante largos períodos de tiempo - ya que podría reducir el flujo de sangre a su corazón - y escuchar a su cuerpo. Modifique su programa de acuerdo a lo que puede tolerar razonable.
Trate de no sobrecalentarse o deshidratarse durante el ejercicio durante el embarazo y, si se siente fatigado, mareado, débil o con náuseas, deténgase. Si experimenta contracciones, sangrado vaginal o dolor significativo, también dejar de hacer ejercicio inmediatamente y llame a su médico o partera.
