¿Es el divorcio por delante? Reconociendo las señales de problemas

Los matrimonios rara vez mueren durante la noche. Casi siempre, la destrucción de un matrimonio que pasa poco a poco, con el tiempo. Idealmente, si surgen problemas en su matrimonio, usted y su cónyuge deben ser capaces de responder a los problemas antes de que causen daños graves a su relación. A continuación, puede resolver las cosas y permanecer casado, o tomar una decisión mutua para separar o divorciar. Sin embargo, si su matrimonio está en serios problemas, cualquier discusión, cooperación o compromiso puede ser imposible, y puede que tenga otra opción que poner fin a usted mismo, posiblemente, contra los deseos de su cónyuge.

Cuando usted está teniendo problemas en el matrimonio, ya sean grandes o pequeños, más pronto te enfrentas a los hechos y decidir qué hacer con ellos, mejor. Enterrar la cabeza en la arena cuando se trata de los problemas maritales no hará que sus problemas desaparezcan. De hecho, probablemente solo empeoran. Por otra parte, si el divorcio está en las cartas, más pronto usted reconoce que, más emocional y financieramente preparado estará para lo que está por venir.

Usted puede encontrarse reproduciendo viejos argumentos, resucitando viejas heridas, llorando mucho, o quedar consumido por la ira cuando su matrimonio está en problemas. Esas respuestas pueden convertir rápidamente los pequeños problemas en otras más grandes y hacerle perder toda perspectiva cuando se trata de su cónyuge y su matrimonio. Por otra parte, cuando dejas que tus emociones se salen de control, se hace difícil si no imposible para que usted pueda identificar y evaluar de forma realista todas las opciones que tiene para hacer frente a sus problemas.

Para ayudar a traer un poco de objetividad y sentido común a su situación para que pueda obtener una verdadera apreciación de lo mal (o no tan mal) son realmente las cosas, tenga en cuenta algunos de los signos más comunes de un matrimonio en crisis, como la infidelidad y desprecio.

¿Tiene motivo de preocupación?

Cuando su matrimonio está pasando por tiempos difíciles, puede que te encuentres preguntando si es una instancia de la "para bien o para mal" sus votos matrimoniales aludidos, o si su relación es realmente en las rocas.

Aunque no existe ninguna prueba de que puede decir si sus problemas son reacciones típicas al estrés y la tensión más experiencia de los matrimonios en un momento u otro, o si apuntan a cuestiones más serias, matrimonios con problemas tienden a exhibir muchas de las mismas características.

¿Cuántos de los siguientes enunciados son aplicables a su matrimonio?

• En su mente, su cónyuge no puede hacer nada bien nunca más.

• Usted lucha constantemente.

• Has perdido la capacidad o la voluntad de resolver sus problemas maritales.

• El resentimiento y desprecio han sustituido a la paciencia y el amor.

• Te has convertido en compañeros de los amantes.

• Uno o ambos de ustedes está teniendo una aventura.

• Usted salir de su manera de evitar estar juntos y, cuando están juntos, no tienes nada de qué hablar.

• Sus hijos están reaccionando a la tensión en su matrimonio luchando más, tener dificultades en la escuela, meterse en problemas con la policía, abuso de drogas o alcohol, o de convertirse en sexualmente promiscuo.

• Has empezado a tener pensamientos sobre el divorcio.

No se asuste si usted encuentra que su matrimonio exhibe algunas de estas características - usted no está necesariamente dirigen hacia la corte de divorcio. Sin embargo, usted tiene motivo de preocupación y es el momento para que usted y su cónyuge, primero por separado y luego juntos, para evaluar sus opciones y decidir qué hacer a continuación.

Problemas maritales pueden desencadenar la depresión, sentimientos de vulnerabilidad e impotencia, ira y problemas de sueño, cualquiera de los cuales pueden impedir el pensamiento claro y la toma de decisiones de sonido. Un profesional de salud mental puede ayudarle a lidiar con estos disturbios para que pueda seguir adelante.

Encontrar a un consejero matrimonial calificado

Cuando su matrimonio está en serios problemas, sus emociones pueden correr tan alto que una discusión tranquila y racional para identificar las raíces de sus problemas maritales y qué hacer con ellos puede ser casi imposible. En su lugar, optar por retirar el uno del otro para amamantar a sus heridas en silencio, o discutes constantemente.

Tiempo lo es todo cuando su matrimonio se está desmoronando. No espere hasta que su matrimonio está dañado sin posibilidad de reparación para obtener ayuda profesional.

Trabajar con el consejero matrimonial adecuado puede ayudar a salvar su matrimonio o, por lo menos, usted y sus meses cónyuge o incluso años de angustia guardar tratando de decidir qué hacer con los problemas en su relación.

Tenga en cuenta los siguientes consejos prácticos para localizar a un consejero matrimonial calificado:

• Busque un consejero matrimonial o terapeuta que es miembro de la Asociación Americana para el Matrimonio y la Familia Terapia (AAMFT). Para ser miembro, consejeros y terapeutas deben completar un riguroso programa de entrenamiento. También puede llamar a la Asociación directamente para los nombres y números de teléfono de los miembros AAMFT en su área (703-838-9808) o visite las páginas amarillas de la guía telefónica local bajo Matrimonio consejeros o terapeutas para los miembros AAMFT.

• Obtener una referencia de un amigo o familiar de su confianza.

• Programar una reunión para hacerse conocer varios consejeros matrimoniales.

• Averigüe cuánto tiempo cada consejero ha estado practicando el matrimonio o la terapia familiar, lo que los cursos que él o ella ha tomado en ese campo, y qué licencias profesionales o certificaciones que él o ella tiene.

• Asegúrese de que la persona que decide trabajar con alguien que usted y su cónyuge se sienta cómodo. Puede que tenga que compartir información íntima y emocionalmente dolorosa sobre ustedes mismos con el consejero que elija.

• Para asegurarse de que su orientación está cubierto por su seguro médico, pregúntele a su compañía de seguros para obtener una lista de los consejeros que se prefieren los proveedores de servicios.