Cómo ira afecta directamente su salud

Las emociones no sólo son una distracción, pero pueden interferir con la razón y la causa a tomar decisiones o tomar acciones que terminan siendo peligroso para su salud. Aquí están tres de los comportamientos primarios que pueden resultar directamente de la ira incontrolada.

Las relaciones sexuales peligrosas

La mayoría de la gente está muy consciente de los peligros asociados con las relaciones sexuales sin protección, tener relaciones sexuales con múltiples parejas, o tener relaciones sexuales, mientras que bajo la influencia de drogas. Usted sabe que todos estos comportamientos aumentan sus probabilidades de infectarse con el VIH y posiblemente muriendo de SIDA (por no hablar de contraer otras enfermedades de transmisión sexual [ETS]).

El sexo de alto riesgo, resulta, a menudo acompañada por la ira. Cuando las mujeres, por ejemplo, se les presenta una oportunidad para el sexo no seguro - y no están enojados con el tiempo - por lo general se abstienen o tomar precauciones razonables, tales como el uso del condón. Pesan las consecuencias y actuar en consecuencia. Pero si ellos están locos - por ejemplo, a un padre que les ha prohibido continuar una relación con su novio - todo eso sale volando por la ventana. Es el viejo "te voy a mostrar lo que puedo hacer lo que quiera con quien yo quiera - así ¡Ya está!"Mentalidad.

Lesiones en el puesto de trabajo

Es probable que pasan la mayor parte de su trabajo la vida adulta. Así que si usted está lesionado, es más probable que ocurra en el trabajo - y eso es cierto, no importa lo que haces para ganarte la vida. Entonces, ¿qué tiene eso que ver con la ira? Como resultado, un montón.

Esto es lo que sabemos acerca de las lesiones en el puesto de trabajo:

• Hasta un tercio de las personas que resultaron heridas en el trabajo admiten que estaban experimentando un cierto nivel de rabia antes de la lesión.

• El más enojado que estaban en ese momento, más probable era que se lesionó.

• Si eran extremadamente irritado, que eran cinco veces más propensos a sufrir lesiones que si no estaban irritados en absoluto.

• Si fueran muy enojado, que eran siete veces más propensos a sufrir lesiones que si no estaban enojados.

• Si estuvieran en una rabia, que eran 12 veces más propensos a sufrir lesiones que si no estabas en una rabia.

• La ira es más probable que conduzca a una lesión en los hombres.

• La ira aumenta las probabilidades de su hiriendo a otro empleado y causando lesiones en ti mismo.

• La ira y el consumo de alcohol antes de la lesión son muy vinculado, y ambos aumentan de forma independiente las probabilidades de una persona de ser lesionado en el trabajo.

La rabia del camino

La ira es peligrosa para conducir y si usted es un conductor de alto ira confeso, hazte un favor y obtener un poco de ayuda.

La Fundación AAA para la Seguridad Vial estima - conservador - que, entre 1990 y 1996, la rabia del camino causó 218 víctimas mortales de tráfico y más de 12.000 heridos. Aún más alarmante es su estimación de que este problema aumenta cada año por algún lugar entre 5 y 10 por ciento. En pocas palabras: Usted, literalmente, puede poner su vida en manos de otra persona cada vez que ponerse al volante.

La rabia del camino no se trata de la carretera - se trata de rabia. Los conductores de alta ira típicamente demuestran las siguientes características:

• Son altamente crítico de la conducción de los demás.

• Ellos tienen desprecio por la forma en que otros en coche.

• Ellos tienen más pensamientos vengativos sobre otros conductores.

• Se toman más riesgos durante la conducción - exceso de velocidad, el cambio de carril, chupar rueda, corriendo luces amarillas.

• Experimentan la ira en una base diaria, también conocido como "la ira crónica".

• Son más propensos a entrar en el coche ya enojado.

• Tienden a expresar su ira hacia el exterior - gritar, tocar la bocina, señalar con el dedo, chupar rueda.

• Tienen menos control de sus emociones en general.

• Ellos tienden a reaccionar de manera impulsiva cuando se siente frustrado.

La mayoría de las cosas en la vida que llamamos accidentes realmente no son accidentes. Y algunas personas son en realidad los accidentes a punto de ocurrir. Sea honesto acerca de usted acerca de su propia rabia del camino - no sólo podría ahorrar su vida, sino también la vida de todos los demás en el camino con usted.