3 Consejos para evitar el pánico habilidades prueba del profesor
Le pasa a todo el mundo. Usted está navegando a través de una prueba cuando de repente, se obtiene una equivocada y tu confianza te abandona por completo. Si se le pidiera a deletrear 'gato' o hacer ejercicio 4 + 3, que estaría lleno de pánico. No es una gran situación para estar, a mediados de la prueba - por lo que es bueno tener un plan. He aquí algunas maneras de lidiar con el pánico de mediados de la prueba:
Sientate derecho. Cuando su postura rezuma confianza, su cerebro se comporta con confianza.
Respirar profundo. Su cerebro funciona con oxígeno y una gran respiración profunda ayuda a relajarlo.
Hable amablemente a ti mismo. Es tentador decir 'yo soy un idiota, nunca voy a salir de esto "- pero es mucho más constructivo que decir algo como" Oh, creo que tengo que mal - no importa, hay un montón de otras marcas a recoger.'
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