Así que estás preguntando cuáles son los más comunes de osteoporosis tipos de fracturas? Si usted experimenta cualquiera de estas fracturas, pregunte a su médico para comprobar si hay osteoporosis. Si ya tiene osteoporosis, estar alerta acerca de la prevención de fracturas óseas.
He aquí un rápido vistazo a las fracturas comunes relacionados con la osteoporosis:
Las fracturas de cadera: Aunque las fracturas de cadera pueden parecerse conseguir más publicidad a la osteoporosis, no son la fractura osteoporótica más común. De los 1,5 millones de fracturas osteoporóticas cada año en los Estados Unidos, alrededor de 300.000 son fracturas de cadera.
Fracturas vertebrales por compresión: Casi la mitad, o 700.000, de las fracturas osteoporóticas anuales en los EE.UU. son de este tipo. LA fractura por compresión vertebral es una lesión en la columna vertebral en el que uno o más vértebras colapso.
Si el colapso es sólo en la parte frontal de las espinas, es una compresión (o cuña) Fractura. Si el cuerpo vertebral es aplastado en todas las direcciones, se llama un explosión fractura.
Las fracturas de muñeca: Llamado a menudo Fracturas de Colles, fracturas de muñeca representan aproximadamente 200.000 de las fracturas osteoporóticas en los EE.UU.
Otras fracturas: El resto incluye principalmente las fracturas de las costillas, los hombros y la pelvis, aunque cualquier hueso puede sostener una fractura osteoporótica.
Aunque las fracturas vertebrales por compresión pueden ocurrir con poco o ningún trauma - tos o giro repentino de la parte superior del cuerpo pueden causar que uno - fracturas de cadera y muñeca son más a menudo relacionados con las caídas.
Osteoporosis: ¿Cuánto dura ósea tardará en sanar?
Puede que no hayas pensado mucho acerca de la osteoporosis - hasta que haya fracturado un hueso. Exactamente lo rápido que el hueso sane depende tanto del tipo de hueso que se ha roto.
Hueso consta de complicado tejido vivo de los cuales hay dos tipos, cortical y trabecular. La mayoría de los huesos contienen ambos tipos de tejido:
El hueso cortical (compacto) es alrededor de cuatro a seis veces más denso que el hueso trabecular. Alrededor del 75 al 80 por ciento de su esqueleto está hecho de hueso cortical. El hueso cortical compone la mayor parte de los ejes de los huesos largos, como el fémur en el muslo y el húmero en el brazo.
El hueso cortical cura de cuatro a ocho meses.
Trabecular ósea (esponjosa) es más esponjoso que el hueso cortical y compone el 20 por ciento de los huesos en su cuerpo. El hueso trabecular aparece en los extremos de los huesos largos y en los huesos de las vértebras (columna vertebral). Además, la mayoría de los huesos cortos consisten trabecular tejido- su muñeca y tobillos contienen huesos cortos.
Cura trabeculares óseos dentro de tres a seis meses - más rápido que el hueso cortical - en parte debido a su mejor suministro de sangre.
Si usted tiene un problema con cantidades bajas de vitamina D en la sangre o algún otro problema con el metabolismo de la vitamina D, que va a tomar mucho más tiempo para su fractura sane.
8 maneras de prevenir las caídas cuando usted tiene osteoporosis
Fracturas y huesos rotos es probable si usted tiene osteoporosis y sucede a caer. Evite una visita al médico: Prevenga las caídas siguiendo estos ocho medidas de seguridad:
Alcohol: Mantenga su consumo de bebidas alcohólicas a un mínimo para evitar perder el equilibrio.
Baños: Instalar y utilizar barras de apoyo y bañera alfombras antideslizantes o cinta antideslizante en la bañera o ducha.
Suelo: Reduzca el desorden y proteger todos los cables sueltos, cables, y las alfombras. Asegúrese de que todos sus alfombras y moquetas están ancladas y no tienen arrugas o protuberancias.
Cocina: Siempre limpie los derrames de inmediato, sobre todo desde el piso- e instalar esteras antideslizantes cerca del fregadero, cocina y nevera.
Iluminación: Asegúrese de que todos sus pasillos, escaleras y entradas estén bien iluminadas Si usted se levanta en medio de la noche, encienda las luces para que pueda ver fácilmente dónde va. Instale una luz de noche en su cuarto de baño.
Medicamentos: Pregúntele a su médico si alguno de sus medicamentos podrían causar mareos que podría llevar a una caída.
Zapatos: Siempre use zapatos resistentes, con suela de goma para reducir el deslizamiento. Use calcetines o zapatillas antideslizantes.
Escalera: En casa, asegúrese de que todos los escalones, barandales y alfombras en los alborotos son seguras. Asegúrese de usar los pasamanos.
Las estadísticas muestran que si usted ha tenido una fractura de un osteoporótica, sus posibilidades de otro aumento. Después de saber que sus huesos son más propensos a la fractura, es necesario ser más vigilantes sobre el cuidado de ti mismo.
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