Las mujeres embarazadas y el reflujo ácido

Es común que las mujeres experimentan su primer episodio de reflujo ácido durante el embarazo. De hecho, el 50 por ciento de las mujeres desarrollan algún tipo de reflujo ácido durante el embarazo. Los dos síntomas de reflujo ácido más comunes durante el embarazo son una sensación de ardor en el pecho o en la garganta y náuseas. La mayoría de las mujeres informan que su reflujo ácido es peor durante el segundo y tercer trimestres.

Hay dos principales culpables cuando se trata con el embarazo y el reflujo ácido:

• Hormonas: Cuando una mujer se queda embarazada, ella comienza a producir más de una hormona llamada progesterona. La progesterona se ha demostrado que retrasa el proceso de digestión. La digestión se produce más largo, mayor es la probabilidad de que un poco de ácido del estómago salpicará hacia el esófago. Algunas otras hormonas relacionadas con el embarazo también se han demostrado para debilitar el LES, lo que aumenta las posibilidades de un reflujo brote.

• El bebé en sí: A medida que el bebé ocupa cada vez más espacio en el útero, empuja más duro en el estómago. Esta fuerza ascendente puede empujar el ácido del estómago hacia el esófago. Combine un proceso de digestión lenta, con un bebé en crecimiento, y es fácil ver por qué el reflujo ácido puede estallar.

Hay varias cosas que las mujeres embarazadas pueden hacer para disminuir la gravedad y frecuencia de los ataques de reflujo ácido, sin dañar a sus bebés:

• Comer cinco o seis comidas pequeñas al día en lugar de tres comidas grandes al día. Comidas más grandes tardan más tiempo en digerir y forzar el estómago para ampliar aún más. Esto hace que sea más probable que usted experimentará reflujo, especialmente con su digestión ralentizado por las hormonas.

• Beber menos con las comidas. Beber demasiado con la comida puede ralentizar la digestión y mala digestión puede contribuir al reflujo ácido.

• Coma despacio. Comer despacio le ayudará a comer la cantidad adecuada de alimentos. Se necesita el cerebro de unos 20 minutos para darse cuenta de que el estómago está lleno. Si devorar su comida, se le han comido demasiado en el momento en que la marca de 20 minutos alrededor de los rollos y dice que está lleno.

  Además, comer lentamente significa que masticar más y está más relajado. Cuando estás relajado y mastica bien, podrás digerir mejor los alimentos, y esto hará que el reflujo ácido es menos probable.

• Evite acostarse inmediatamente después de comer. En general, usted debe esperar por lo menos dos horas después de una comida antes de acostarse. Cuando usted se acuesta, apuntalar la parte superior del cuerpo ligeramente colocando almohadas debajo de sus hombros y las caderas. Esto ayudará a detener el ácido del estómago salpique hacia el esófago. Trate de no sólo levantar el pecho, porque " engaste " a ti mismo en el medio aumenta la presión abdominal que empeora la ERGE.

• Consulte con su médico acerca de over-the-counter antiácidos y calmantes para el ardor de estómago. Algunos de estos medicamentos son seguros durante el embarazo. La mayoría de las mujeres encuentran que la medicación líquida (que recubre el revestimiento del esófago) es el remedio más eficaz.

Por lo general, el reflujo relacionada con el embarazo se puede diagnosticar con base en los síntomas solamente. Es raro que un médico querrá hacer pruebas invasivas para verificar un diagnóstico de reflujo ácido para una mujer embarazada.

Su reflujo ácido probablemente no afectará a su bebé, así que no creo que cuento de viejas que su bebé nazca con el ardor de estómago como resultado de su reflujo.