Conocer los beneficios de la planificación del menú
Tal vez usted piense que no tiene tiempo para sentarse y planificar el valor de las comidas de dos semanas. Pero cuando usted planea 14 menús a la vez, se elimina la necesidad de las noches de averiguar qué hay para cenar después de un duro día de trabajo. Tener la cena, ya sea cocinar (en su olla de cocción lenta) o pidiendo a gritos que en el refrigerador (sobras) es una manera de aumentar su vida útil y reducir su tasa de corazón! Eso suena un poco extremo, pero es verdad.
Mucha gente quiere ahorrar tiempo, pero pasar un poco de tiempo al principio a menudo vale la pena. Echa un vistazo a estos beneficios de la planificación del menú:
Tomar el control de la hora de comer y sus tardes: Al planear sus comidas a la semana a la vez, usted tiene mucho más tiempo para hacer lo que realmente le gustaría hacer, y el entusiasmo para presentar a su familia con las mejores comidas absolutos de la ciudad.
La mejora de la salud de su familia: La planificación del menú será mejorar la salud general y establecer buenos hábitos alimenticios para los niños más pequeños, así como los hábitos alimenticios tweak para el resto de la familia. La reducción de sodio y grasas saturadas, mientras que el aumento de fibra en la dieta hace maravillas para la salud y el bienestar general.
Ahorrar dinero: Planificación ahorra dinero. ¿Quién no quiere dar el presupuesto de comida un poco de alivio, especialmente cuando los tiempos son apretados? Siga estos consejos para que su dinero se extienden:
Tome ventaja de las ventas y cupones.
Haz una lista.
No overbuy.
Hacer un uso racional de las sobras.
Comprar productos de temporada.
Considere opciones enlatados y congelados.
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