Tómese un tiempo para una alimentación saludable en su planificación de comidas para diabéticos
Una alimentación saludable implica tiempo para planificar, comprar, preparar la comida y mantener la motivación. Cuando haya comprometido a una alimentación saludable el tiempo dedicado a este compromiso se convierte, por definición, importante. Cuando una actividad se acepta como una parte esencial de su horario de las tensiones de la sensación de que el tiempo se desperdicia se eliminan, y usted puede darse permiso para disfrutar realmente el tiempo.
En la década de 1970, como el potencial de las nuevas tecnologías para mejorar la productividad de los trabajadores se estaban convirtiendo en una realidad, los científicos sociales especularon que la gente en el siglo 21 se desafiaron con la forma de pasar un exceso de tiempo libre.
Las cosas no han resultado exactamente de esa manera. Irónicamente, los años transcurridos desde entonces han visto la aparición de tiendas de conveniencia, restaurantes de comida rápida, cajeros automáticos, y todo tipo de tecnologías y servicios comercializados para ahorrar tiempo (por alguna razón perro móvil aseo viene a la mente).
Porque el tiempo es limitado a 24 horas cada día a elegir cómo gastar el tiempo que tienes. Puede parecer que no hay opciones involucradas, pero ¿cómo vas a gastar tiempo representa cómo priorizar tiempo. El establecimiento de prioridades siempre implica opciones, y hacer un compromiso con su salud futura puede incluir fijación de nuevas prioridades cómo usted pasa parte de su tiempo.
La alimentación saludable puede ser el momento especial de la familia o una aventura. Usted no tiene que ser un chef para aprender a amar la cocción.
Se pregunta dónde se encuentra el tiempo? Salga de su libreta y un bolígrafo. Es siempre revelando anotar en todo ese tiempo pasa, y aún más interesante para ver lo que podría ser " ajustado " sin perder nada. Cuando se tiene en cuenta la importancia de un estilo de vida saludable para usted y su familia no va a ser difícil encontrar unos minutos para mejorar sus hábitos alimenticios.
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