Mejorar la nutrición para los niños de cualquier edad con el estilo de vida paleo
El estilo de vida Paleo es saludable para adultos y niños por igual. El mejor momento para introducir a sus kiddos a los alimentos nutritivos en la dieta Paleo es sin duda lo más joven posible. En realidad, cuando los niños son pequeños, tienen un gran interés en el descubrimiento de prácticas saludables de alimentación.
Están intrigados por el cuerpo humano y su funcionamiento e igualmente intrigado cómo comer de una manera que se preocupa por su cuerpo en la mejor forma.
Viendo esta fascinación y pico de entusiasmo en sus hijos es una cosa maravillosa. Los niños se han interesado en la cocina con usted y hablar acerca de los ingredientes que utiliza. Ellos están interesados en lo que dicen las etiquetas y todas las cosas que los alimentos nutritivos hacen les va mejor (correr, jugar deportes, rampa encima de energía del cerebro, y así sucesivamente).
Si usted puede capturar el interés de los niños en comer sano cuando son jóvenes (mientras que en el preescolar hasta la escuela primaria), te encuentras con un jonrón. Incluso si se desvían desde hace algún tiempo, la elección de opciones más saludables sigue siendo arraigado en ellos. Con el tiempo, vuelven a los principios de la alimentación que conocen servirles mejor.
Niños de la escuela media son, sin duda, los clientes más duras. Ellos no van a ir para cualquier edad factura de los bienes intenta venderlos. Son los pequeños escépticos. Pero no te rindas. La mejor manera de llegar a este grupo es involucrar a ellos tanto como sea posible y siempre tienen las opciones más saludables disponibles. Tienen algunas reglas hora de la comida de la casa en su lugar y sólo seguir continuando! Se dará sus frutos.
Cuando su pequeño chaval se convierte en un gran chaval (de alrededor de 14 a 18 años) su papel como el líder silencioso tiene que venir realmente en juego. Predicar con el ejemplo es la manera mejor y más eficaz de influir en este grupo de edad. Se dará cuenta de que la compra de productos de mercado de los agricultores y que siempre tienen las frutas y verduras en la lista.
Se darán cuenta de que sus comidas siempre consisten en proteínas magras, grasas saludables y verduras. Se dará cuenta de lo que está en sus armarios. Van a ser conscientes del ritmo y el ambiente de su cocina adquiere y, cuando estén listos, van a empezar a hacer preguntas. Mejor aún, que sólo va a empezar a hacer.
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