Iniciar la planificación de comidas saludables para el autocontrol de la diabetes
La planificación de comidas para la diabetes se inicia mediante el desarrollo de su menú y la recogida de los alimentos que componen sus comidas, y hay una amplia gama de posibles destinos que ofrecen todo lo que necesita. Aunque la figura muestra una planta típica de un supermercado, usted puede encontrar opciones saludables en los mercados de agricultores, tenderos locales, grandes minoristas, tiendas-almacén como, la entrega a domicilio basado en la web, e incluso en la tienda de conveniencia local
Pero a pesar de que estos establecimientos ofrecen las mejores opciones de alimentos para la gestión eficaz de la diabetes, que están también bloqueadas completa de opciones que usted es mejor evitar. La compra de alimentos es un ejemplo más de cómo preservar su salud tiene que ver con las decisiones que toma cada día.
Una de las grandes preocupaciones de la salud pública es la falta de alimentos convenientemente disponible, asequible y saludable en los barrios menos pudientes y desatendidas, donde las tasas de diabetes a menudo son más altos. El acceso a una alimentación saludable puede verse comprometida por las dificultades de transporte, problemas de seguridad personales, y los índices de criminalidad que desalientan minoristas.
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