Los alimentos pueden seguir disfrutando cuando se tiene diabetes

Contar carbohidratos como parte de una dieta para diabéticos

Sin entrar en las aguas profundas de los ensayos controlados aleatorios y análisis meta estadística, es justo decir que la gestión del contenido total de carbohidratos de las comidas todavía se considera el instrumento más eficaz para la…

Planificación de las comidas Diabetes y nutrición para dummies

Un truco para comer más sano es mantener opciones diabéticos amigable disponible en todo momento. Se puede luchar contra el impulso de golpear la comida rápida drive-through y en lugar de azotar encima de un desayuno conveniente y sano, almuerzo,…

Opciones de carbohidratos saludables para el corazón para la diabetes

Una dieta saludable para el corazón puede ayudar a prevenir las complicaciones de la diabetes en los próximos años. Parte de esa dieta saludable es aprender a administrar su consumo de alimentos ricos en carbohidratos. Usted puede hacer mucho…

Cómo escoger los productos para el autocontrol de la diabetes

La sección de productos de la tienda de comestibles es el lugar perfecto para comenzar sus compras. Aceptar, por lo que perder 30 minutos de frescura sin refrigeración, y tienes que tener cuidado de no machacar la fruta en el fondo de la…

Bajas en carbohidratos bocadillos saludables para su autocontrol de la diabetes

Usted puede preguntar si hay bajas en calorías y baja en carbohidratos aperitivos que se pueden incorporar en su dieta para diabéticos de usar. Y, ¿qué pasa con bocadillos que son más en la familia de carbohidratos - granos, frutas, vegetales…

Organiza tu despensa para una cocina-diabetes amigable

Un truco para comer más sano es mantener opciones más saludables en todo - lo fácil es eso? La verdad es que incluso los planes más detallados, incluyendo su menú, deben ajustarse a veces, incluso si es sólo porque usted no tiene ganas de…

Sneaky alimentos que podrían hacer fracasar su plan de comidas para diabéticos

No malinterpreten la palabra astuto aquí - no hay nada malicioso acerca de estos alimentos. De hecho, éstas son algunas opciones para su plan de alimentación para la diabetes, ya que son complejos, ofreciendo más de uno de los macronutrientes,…

Cocina del sur y su plan de comidas para diabéticos

Podría ser sólo una coincidencia que un área geográfica de los Estados Unidos ahora etiquetada como la cinturón de diabetes, donde la tasa de diabetes (en su mayoría de tipo 2) es superior a 12 por ciento de la población, se concentra en el…

Grasas conteo de calorías y carbohidratos en su dieta

Sobre una base gramo por gramo, la grasa tiene más calorías que los carbohidratos o las proteínas. Por lo tanto, la eliminación de la grasa o la reducción en la cantidad que come le ayuda a perder peso. Sin embargo, si la grasa se sustituye con…

La elección de los carbohidratos adecuados para bajar de peso

Uno de los principales problemas con una dieta alta en carbohidratos es que desencadena la producción de un exceso de insulina, que conduce a la acumulación de grasa y la diabetes. Mediante la reducción de azúcar en su dieta y por la elección…

Recomendaciones para los hidratos de carbono, grasas, fibra dietética, y el alcohol

Los hidratos de carbono, fibra, grasa y el alcohol no se incluyen entre las recomendaciones dietéticas. La razón es simple: si la dieta proporciona suficiente proteína, vitaminas y minerales, es casi seguro que proporcionar suficientes hidratos…

La comparación de los hidratos de carbono simples y complejos en una dieta basada en vegetales

Es importante entender los diferentes tipos de carbohidratos y cómo identificarlos. Los más simples son los que usted desea reducir al mínimo para que pueda centrarse en el complejo. Echar un vistazo.Los carbohidratos simplesHay dos tipos de…