¿Cómo empezar a manejar su diabetes

Si recientemente ha sido diagnosticado con diabetes, usted tiene un nuevo trabajo. La buena noticia es que es un puesto de gestión de alto nivel con mucha libertad y el poder para tomar decisiones importantes todos los días.

Aún mejor, los beneficios a largo plazo para un trabajo bien hecho pueden incluir un extra de diez años saludables de vida. Si usted es de 50 años de edad ahora que podría significar cada día lo hace el trabajo bien añade medio día más tarde. Es sin duda la mejor oferta que jamás verás.

¿Hay malas noticias, también? Todo depende de tu actitud. Autocontrol de la diabetes - que sería el yo en esa frase - requiere su atención y compromiso de actuar. Esta responsabilidad para el cuidado de uno mismo sobre una base diaria es algo único a la diabetes. Auto-gestión eficaz de la diabetes implica no sólo tomando fielmente su medicación y el seguimiento de la glucosa en sangre, sino también la adopción de un estilo de vida saludable, que incluye un enfoque en la dieta y el ejercicio.

Desafortunadamente, muchas personas con la diabetes tipo 1 y tipo 2, o bien no reciben el mensaje o el mensaje no se hunde en. El cumplimiento de las recomendaciones de dieta y ejercicio tienden a ser menos del 40 por ciento, y el porcentaje de personas con reunión de la diabetes todos los objetivos ABC está más cerca de un 10 por ciento.

Si quieres prosperar con la diabetes, y que sin duda puede, aquí están los tres compromisos que le mantendrá en el camino al éxito:

• Abrazando la realidad: Hay, por supuesto, la terrible realidad de las complicaciones relacionadas con la diabetes que deben ser reconocidos, pero a su vez su enfoque en la realidad la motivación que tiene una increíble oportunidad para afectar directamente a la calidad de su salud en el futuro todos los días. El inconveniente de hacer auto-control de la diabetes de manera eficaz, y hay inconvenientes, es un pequeño precio a pagar por los beneficios extraordinarios.

• Dar prioridad a la atención y el tiempo: Comportamientos auto-control de la diabetes proactivas, como la preparación de alimentos saludables y hacer tiempo para hacer ejercicio, no puede ser la última cosa en su lista de prioridades. Usted, sin duda, tiene mucha competencia por su tiempo y atención, pero el autocontrol de la diabetes debe obtener el visto bueno más de las veces.

• Aprendizaje: Ya estás en el camino correcto a usar su cerebro mediante la lectura de este libro, pero no se rinde. Usted nunca tiene que ser un experto en diabetes, pero hay que estar abierto a aprender cosas nuevas.

Su relación con la diabetes y el autocontrol de la diabetes es a largo plazo, y se puede elegir en gran medida de cómo va. Los profesionales de la medicina y los medicamentos que puede tener como parte de su equipo de gestión son socios poderosos. Pero, en el tira y afloja con la diabetes para el control de su salud a largo plazo, su equipo no puede ganar a menos que elijas hacer algún tirón, también.