Ya sea que usted está tomando la primera carrera de su vida, de volver al deporte después de un largo descanso, o regresando de una...

El día de su triatlón ha llegado! Para asegurarse de que hacer las maletas todo lo necesario para los tres aspectos del evento, utilice...

Estrechándose, que es una reducción en su entrenamiento para el maratón, le permite recuperarse de la formación que haya completado por...

Estiramiento es una parte importante de un régimen de ejercicios, especialmente para los corredores. Después de poner un poco de...

Postura Correr es similar a la postura que su madre le fastidiaba de cuando era niño: Es el cómo agarra la espalda, hombros y cuello....

La elección de sus zapatos es uno de los aspectos más importantes de un programa en ejecución. Sus posibilidades de encontrar un cómodo...

Tener una buena forma es fundamental si ejecuta maratones, o corre el riesgo de lesión. Tanto si dirige maratones o simplemente correr por...

Aunque no se puede predecir cómo se sentirá después de su primera maratón, usted puede planear algunas actividades que pueden ayudar a...

Selección de su maratón puede ser simple para usted, ya que desea ejecutar la que la ciudad recibe cada año. Pero sorprendentemente,...

Cuando se entrena para un maratón, cada entrenamiento que haces tiene un ritmo específico asociado con ella para que pueda obtener el...

Cuando usted está entrenando para un maratón, el tiempo adquiere toda una nueva dimensión - y el vocabulario. De escisiones milla (la...

Como un entrenador solía decir, si usted no puede planear, usted planea fallar. Plan de correr un maratón con éxito con esta lista de...

Cuando usted está entrenando para un maratón, el tiempo adquiere toda una nueva dimensión - y el vocabulario. De escisiones milla (la...

Para obtener el mayor beneficio de correr, es necesario desarrollar una forma que sea cómodo y eficaz para usted. Operando formas pueden...

Si usted cree que tendrá problemas para mantenerse motivado para ejecutar el kilometraje requerido para correr un maratón con éxito - o...

Si utiliza una cinta de correr como parte de su entrenamiento para el maratón, es posible que tenga una fórmula para convertir millas por...

Usted se sorprendería de la frecuencia con las mismas preguntas acerca de correr maratones vienen (que debe ser por eso que están...