La incorporación de la bicicleta en su rutina
Con un poco de pensamiento, el ciclismo puede caber fácilmente en su horario, para que pueda obtener de ejercicio saludable y ahorrar tiempo y dinero. Estos son algunos consejos sobre cómo hacer bicicleta parte de su rutina semanal:
No es todo o nada: Usted no tiene que viajar todos los días si al principio parece demasiado. Planifique su semana de ajuste en el importe de la bicicleta que más le convenga.
Usted no tiene que andar todo el camino: Paseo de la estación, o montar una emisora más abajo en la línea. Ciclo tanto como usted tiene tiempo para.
Mantenga su casco junto a las llaves del coche: Cuando usted está de salir a las tiendas, el paseo en lugar de conducir. Se llega más rápido y, si sólo se toma una pequeña mochila o maleta, es muy probable que usted pasará menos.
Ciclo con los niños a la escuela: Ejercicio saludable para todos y usted tiene que evitar que la congestión fuera de la escuela.
Encuentra una ruta más segura: El hecho de que se conduce por carreteras principales, no significa que usted tiene para desplazarse en ellos. Encuentra una ruta más tranquila más seguro y te sentirás entorno mucho más feliz en la mañana.
Motivar a ti mismo: No se lo digas a ti mismo que no puedes - seguir recordando a sí mismo que puede. Te sentirás mucho mejor cuando lo haces.
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