Consejos de seguridad mientras que montan en bicicleta
El cuidado de su bicicleta es sólo un aspecto de mantenerse a salvo mientras se conduce. Tome estas medidas para reducir la tensión en su cuerpo, proteger a su bicicleta, y mejorar la seguridad durante su viaje:
Preste atención a la carretera en frente de usted. Su objetivo es evitar obstáculos como piedras, baches y otros peligros, los cuales, si usted los golpea, podría resultar en una llanta doblada u otro incidente.
En lugar de saltar o andar a través de una acera (que podría dañar el borde o, en el peor, hacer que se bloquee), desmontar y caminar su bicicleta.
Cambie a su velocidad más baja antes de llegar a la parte más empinada de una subida. Tratar de cambiar cuando usted está apenas mover pone mucha tensión en la cadena y desviadores, y si los resortes de la cadena frente a la corona más grande en los radios del daño serán aún mayores. Además, es posible que no pueda cambiar en el tiempo, que te hace llegar a una parada.
Si usted tiene que pasar por un bache, levante usted mismo fuera de la silla de montar y utilizar los brazos y las piernas como amortiguadores como si fueras un jinete a caballo, para disminuir el impacto del golpe.
Sobre el autor
Herramientas para bicicleta a tomar cuando usted monta Antes de salir a la carretera en su bicicleta, montar un kit de herramienta de emergencia para que estés preparado en caso de avería. Tome el peso y el tamaño de las herramientas para bicicletas en cuenta cuando se está cargando su caja de…
Navegar por gama de bicicletas disponibles Así que ha decidido asumir el ciclismo, pero que se está perdiendo esa pieza vital del kit - una bicicleta! A menos que usted ya sabe exactamente qué tipo de bicicleta que quiere, un buen consejo es tomar su tiempo y realmente considerar lo que…
Ciclismo para dummies (Australia / Nueva Zelanda edición) La decisión de montar una bicicleta (o empezar a montar otra vez o más a menudo) es un gran paso adelante. Bien hecho. Pero antes de que usted puede hacer estallar a la tienda de bicicletas, hacer una compra y cabalgar hacia el atardecer, usted…
Ciclismo para dummies (edición uk) Usted puede ser el mejor ciclista del mundo, pero sigues siendo vulnerable en una bicicleta. Hombre prevenido vale, por lo que mantenerse a salvo con estos consejos sobre cómo mantenerse fuera de problemas en las carreteras:La visibilidad es clave:…
Equipo de ciclismo esencial Usted puede comprar un millón de cosas para hacer que su bicicleta sea más agradable. Éstos son algunos de los accesorios más necesarios para andar en bicicleta en el estilo (y mantenerse seguro):Casco: El uso del casco es la ley, todo Australia…
Recopilación de equipo esencial para paseos en bicicleta Las cosas a veces pueden salir mal en un paseo en bicicleta, así que tiene sentido para llevar con usted algunas piezas simples de kit para que pueda hacer frente a los problemas que más te probable que encuentre. En los paseos más largos, usted…
La incorporación de la bicicleta en su rutina Con un poco de pensamiento, el ciclismo puede caber fácilmente en su horario, para que pueda obtener de ejercicio saludable y ahorrar tiempo y dinero. Estos son algunos consejos sobre cómo hacer bicicleta parte de su rutina semanal:No es todo o…
Kitting ti mismo con equipo de ciclismo Como cualquier actividad, es necesario reunir ciertas piezas de equipo para obtener el máximo rendimiento de ciclismo y para mantenerse a salvo mientras lo haces. Asegúrese de que las siguientes piezas del kit están en su lista de compras cuando…
Hacer bicicleta una parte de su vida diaria Cuando eres nuevo en el ciclismo, o si no se ha completado un ciclo regular durante algún tiempo, es posible que vea la perspectiva de hacer ciclismo una parte de su ruta diaria como algo de un desafío. Pero el ciclismo más fácil - sólo tiene…
Embalaje para paseos locales y excursiones en bicicleta más largos No termina de pie junto a su bicicleta, con el deseo que había traído algún elemento simple. Lleve lo que usted necesita para asegurarse de que usted llegue a su destino. Aquí hay algunas sugerencias.Esenciales para viajes locales de…
Recogiendo una moto que sea adecuado para usted La decisión de montar una bicicleta (o empezar a montar otra vez o más a menudo) es un gran paso adelante. Bien hecho. Pero antes de que usted puede hacer estallar a la tienda de bicicletas, hacer una compra y cabalgar hacia el atardecer, usted…
Consejos de seguridad vial para ciclistas principiantes en Australia y Nueva Zelanda Mantener segura en las carreteras es vital. Usted puede ser vulnerable en una bicicleta, pero aquí hay algunos consejos que le ayudarán a mantener fuera de peligro:La visibilidad es clave: Use ropa brillante y asegurarse de que permanezca en una…