Hacer bicicleta una parte de su vida diaria
Cuando eres nuevo en el ciclismo, o si no se ha completado un ciclo regular durante algún tiempo, es posible que vea la perspectiva de hacer ciclismo una parte de su ruta diaria como algo de un desafío. Pero el ciclismo más fácil - sólo tiene que pensar en el futuro y planificar un poco. Pasa tiempo en la silla de montar de forma regular y se ahorrará dinero y ponerse en forma al mismo tiempo.
Aquí hay algunas maneras de hacer que la bicicleta parte de su rutina diaria:
No es todo o nada: Usted no tiene que viajar todos los días si al principio parece demasiado. Planifique su semana, encajando en la cantidad de ciclismo que más le convenga.
Usted no tiene que andar todo el camino: Paseo de la estación, o montar una emisora más abajo en la línea. Ciclo tanto como usted tiene tiempo para.
Mantenga su casco junto a las llaves del coche: Cuando usted está de salir a las tiendas, el paseo en lugar de conducir. Se llega más rápido y, si sólo se toma una pequeña mochila o maleta, es muy probable que gastar menos.
Ciclo con los niños a la escuela: Ejercicio saludable para todos y usted tiene que evitar que la congestión fuera de la escuela.
Encuentra una ruta más segura: El hecho de que se conduce por carreteras principales, no significa que usted tiene para desplazarse en ellos. Encuentra una ruta más tranquila más seguro y te sentirás entorno mucho más feliz en la mañana.
Motivar a ti mismo: No se lo digas a ti mismo que no puedes - seguir recordando a sí mismo que puede. Te sentirás mucho mejor cuando lo haces.
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