La transcripción médica y el síndrome del túnel carpiano
Debido a que pasan mucho tiempo de teclado, los transcriptores médicos están en riesgo de desarrollar el síndrome del túnel carpiano (CTS), una condición dolorosa y debilitante mano que resulta de un nervio pellizcado en la muñeca.
Cuando se detecta a tiempo, los síntomas generalmente se pueden revertir, pero si se deja sin tratamiento, incapacidad permanente pueden resultar. Es importante entender cómo se produce la CTS para que pueda evitar, o por lo menos rápidamente reconocer y reaccionar ante cualquier síntoma.
El túnel carpiano es un espacio entre la muñeca (carpo) huesos y el principal ligamento que los une en el lado de la palma de su muñeca - justo donde las muñecas descansen en el borde de su escritorio o el teclado bandeja si se les deja.
El nervio mediano, que transmite señales de ida y vuelta a la mano, pasa a través de él, junto con un grupo de tendones que le permiten flexionar los dedos. Si hay algo que hace que el túnel estrecho, más a menudo la inflamación de los tejidos circundantes, el nervio mediano puede quedar comprimido y síntomas CTS empezar. Los síntomas típicos incluyen
Un dolor vago en la muñeca
Hormigueo o entumecimiento en los dedos o la mano, especialmente los dedos índice, medio y anular
El dolor se irradia a la mano y el brazo, sobre todo en el lado de la palma
Lo principal que puede hacer para prevenir el CTS es seguir las directrices ergonómicas estándar, especialmente en lo que se refiere a mantener las muñecas en línea con los antebrazos. No apoye las muñecas en una superficie dura, como el borde de la bandeja del teclado o el escritorio.
Dé a sus manos y muñecas descansos frecuentes al tomar los dedos del teclado y suavemente estirando sus manos y muñecas. Trate de no golpear en las teclas - sólo toque en su lugar.
Algunas transcripciones encuentran que el uso de guantes ligeros que proporcionan un poco de apoyo a la protección y la muñeca ayuda a prevenir y aliviar los síntomas, aunque puede ser difícil de encontrar guantes que hacen que sin también obstaculizar su capacidad de escribir.
Si usted comienza a desarrollar síntomas de CTS, eso no quiere decir que su carrera de transcripción médica está condenado. Ir a ver a un profesional de la salud, que evaluará la gravedad de su CTS, probablemente, recomendamos usar férulas de muñeca en la noche, y le ayudará a determinar cómo proceder a partir de ahí.
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