Las familias felices comparten la importantísima una comida al día

La familia de hoy en día se encuentra en una importante crisis de tiempo. Pero eso no significa que tenga que sacrificar la felicidad. Los padres se tira de una forma (trabajo, trabajo, trabajo!) Y otro (niños de la escuela, deportes, clases de danza, estudiar para los exámenes SAT). Tienes suerte si tienes una comida al día juntos - pero, en realidad los psicólogos dicen que puede ser suficiente.

La importantísima una comida al día no se trata de la comida tanto como se trata de la oportunidad de mantener esos lazos sociales significativas esenciales para una vida familiar feliz. La hora de comer es cuando los miembros de la familia pueden

• Coger el uno al otro en lo que está pasando en sus vidas

• Negociar cambios en las reglas de la familia

• Ventilar (permiten respirar, por así decirlo, en contraste con la ventilación, que describe una erupción volcánica de la emoción cruda) sus sentimientos sin ser juzgados

• Pide consejo

• Reforzar mutuamente logros individuales

• Planee eventos futuros

• Asegúrese de que todo el mundo está haciendo su familia " # 148 puestos de trabajo;

• Tener conversaciones inteligentes sobre temas de actualidad

• Hablar de temas espirituales

• Revisar sus raíces biológicas

Es un momento en que los miembros de la familia pueden apoyarse unos a otros se les recuerde que pertenecen a algo más grande que ellos mismos.

En el mundo super-ocupado de hoy, cada vez más juntos de forma rutinaria para una comida especial - por ejemplo, la cena en casa - puede ser difícil. Eso está bien - a continuación, desayunar juntos si eso se adapte a su horario familiar bien o se reúnen para cenar en un restaurante. Lo que es importante cuando se trata de la felicidad no es el momento o lugar, sino más bien el hecho de que la familia pasa algún tiempo significativo juntos cada día.

Usted no tiene que ser un esclavo de rituales familiares.

Un esclavo, por definición, no tiene otra opción de lo que hace en la vida de un momento a otro.

Sallie es un buen ejemplo de alguien que es un esclavo de los rituales familiares. Su hija adolescente llega a casa de la escuela y anuncia, " Hay un gran juego de baloncesto de esta noche. Todo el mundo va a estar allí. Así que, vamos a llegar al gimnasio temprano, bien "?

Sallie, que acaba de llegar a casa desde el trabajo, responde: " no he comenzado la cena con todo y que va a tomar un tiempo ". Ritual # 1: Nuestra familia siempre debe sentarse a cenar, a gran escala completa, no importa lo que está pasando.

Sallie fija la cena, la familia come. Cuando hayan terminado la hija dice, " Bueno, vamos a ponerte en marcha o llegaremos tarde ". La familia está dispuesta a ir, pero Sallie no es - " Todos ustedes van por delante. Tengo que limpiar ". Las protestas de la familia, " Vamos - se puede limpiar después de que lleguemos a casa ". Pero Sallie es inflexible acerca de Ritual # 2: No se puede dejar los platos sucios en el mostrador no importa qué.

Mirando bastante infeliz, la familia - sin Sallie - se dirige para el juego. Como si Sallie no se sentía suficientemente malo darse cuenta de que estaba perdiendo un buen rato con su familia durante su ausencia, se sintió aún peor cuando su hija corrió y gritó: " Qué gran juego! Usted debe haber visto. ¡Fue fantastico! El gimnasio estaba lleno. Todo el mundo le preguntó dónde estabas ".

Los rituales son sólo patrones de comportamiento habitual que hacen la vida un poco más predecible y estable. Pero no deben ser escritas en piedra y no debe ser esclavo de ellos. Nunca dejes pasar un buen momento para simplemente los platos hecho!