En cuanto a la vitamina papel d's de la presión arterial

La presión arterial alta es muy común en los Estados Unidos, que ocurre en uno de cada cuatro personas, o 75 millones de estadounidenses. La vitamina D puede ser utilizado para ayudar a prevenir o tratar la presión arterial alta. Sólo tres cuartas partes de los que tienen la presión arterial alta son conscientes de su condición.

La hipertensión arterial es una condición médica crónica descubierto mediante la medición de la presión en una o más arterias, por lo general la arteria braquial en el brazo justo debajo del hombro. Para la gran mayoría de los casos (90 a 95 por ciento) ninguna razón específica es conocida por la alta presión sanguínea.

Explicando la presión arterial alta

Tener su presión arterial tomada es tan simple como la celebración de su brazo lejos de su cuerpo y soportando unos segundos de apretar. La medición en el brazo se compone de dos valores:

• Un valor más alto, llamado el presión sanguínea sistólica, que representa la presión máxima de la sangre que fluye en la arteria.

• Un valor más bajo, llamado la presión arterial diastólica, que representa la presión mínima de la sangre que fluye en la arteria. La presión diastólica no se pone a cero (que esperas) porque eso significa que el corazón ya no está bombeando.

En estos días, un medidor aneroide portátil se utiliza a menudo para comprobar la presión arterial. Se utiliza una presión del resorte y el aire para mover una aguja en una escala. El observador escucha el sonido de la sangre para comenzar y luego desaparecer, echando un vistazo a los números que la aguja apunta a la escala. La combinación de estos dos números es la presión arterial.

Una presión arterial anormal se considera que es mayor que 140 sistólica y / o diastólica mayor que 90. Existen excepciones, sin embargo. Por ejemplo, una persona con diabetes o enfermedad renal deben tener una presión arterial no mayor de 130 sobre 80, escrito como 130/80.

Alta sangre factores de riesgo de presión

La presión arterial alta es un factor de riesgo para muchas otras enfermedades. Puede ser responsable de alguna o todas de las siguientes complicaciones:

• Aneurisma (un globo abultamiento hacia fuera de la arteria normal pipelike)

• Stroke (pérdida de la función cerebral cuando se interrumpe el suministro de sangre al cerebro)

• Insuficiencia renal (pérdida de la capacidad de los riñones para filtrar la sangre y producir orina)

• Ataque al corazón (también llamado infarto de miocardio, es cuando se pierde el suministro de sangre a una parte del corazón, dando lugar a daños en las partes del corazón y posiblemente insuficiencia cardíaca)

• La insuficiencia cardiaca (incapacidad del corazón para suministrar suficiente sangre al cuerpo)

Por lo general no hay síntomas ocurren con la presión arterial alta leve o moderada. Si la presión de la sangre es mucho mayor (en el rango de 180 sistólica y diastólica 110), se aceleró la presión arterial alta. Los síntomas como dolor de cabeza y confusión pueden desarrollar.

La hipertensión arterial es una enfermedad de estilo de vida, así que el tratamiento se inicia con la pérdida de peso y ejercicio. La reducción y el aumento de frutas y verduras El consumo de sal también puede ayudar a algunas personas, mientras que la meditación y la biorretroalimentación han trabajado para otros. Si estos tratamientos fallan, los medicamentos se pueden administrar a la presión arterial de manera efectiva inferior a lo normal, pero deben tomarse según las indicaciones.

Papel vitamina D's en la presión arterial

Hay una fuerte geográfica efecto sobre la presión arterial - cuanto más nos va desde el ecuador, la presión arterial más alta obtiene. Esto sugiere que la producción de vitamina D puede proteger contra la presión arterial alta. Varios grandes estudios muestran que cuando los niveles de 25-hidroxivitamina D en suero son altos, la presión arterial es baja. Hay alguna evidencia de que la vitamina D adicional reducirá la presión arterial.

Todavía no hay estudios que nos dicen las dosis eficaces más bajas para reducir la presión arterial. Además, no hay ninguna evidencia de que el efecto de la vitamina D sobre la presión arterial se traduce en un menor riesgo de hipertensión. Por último, es posible que la vitamina D no tiene nada que ver con la presión arterial, pero que los niveles más bajos de vitamina D son indicadores de las personas que tienen sobrepeso o son obesos, y que no hacen ejercicio o consumir una dieta saludable. Estos son factores que se sabe que causan la hipertensión arterial.

Si usted tiene presión arterial alta, puede ser razonable preguntar a su médico para medir su nivel de 25-hidroxivitamina D. Tome un suplemento si su nivel sérico es menor que 20 ng / ml (50 nmol / l) y ver si se hace una diferencia en la presión arterial.

Una serie de mecanismos biológicos potenciales puede explicar por qué la vitamina D podría reducir la presión arterial:

• Efecto sobre los riñones y las glándulas renales: Los riñones controlan indirectamente la presión arterial mediante el control de la excreción de agua. Lo hacen a través de la ayuda de la renina, una hormona producida en el riñón. Calcitriol o análogos de vitamina D son potentes supresores de la producción de renina en estudios celulares y animales.

• Efecto sobre la hormona paratiroidea (PTH): Niveles de PTH aumentan cuando la ingesta de calcio en la dieta o el estado de la vitamina D es baja, en un esfuerzo para corregir el metabolismo del calcio. Elevada PTH tiene un pequeño efecto de elevar la presión arterial, pero no se sabe cómo sucede esto. Una sugerencia es que la PTH tiene un efecto de elevación directa sobre la secreción de renina. Estado de alta de vitamina D suprime la PTH, lo que podría suprimir indirectamente la presión arterial.

• Efecto sobre resistencia a la insulina: Los bajos niveles de vitamina D se asocian con disminución de la sensibilidad a la insulina, que es una característica del síndrome metabólico. El cuerpo produce niveles excesivos de insulina para mantener la glucosa en la sangre bajo control. La insulina se ha demostrado que aumentar la presión arterial.

• Efecto directo sobre los vasos sanguíneos: La deficiencia de vitamina D puede causar un aumento de la resistencia vascular, lo que aumenta la presión arterial. La falta de vitamina D también puede causar un engrosamiento de las paredes de los vasos sanguíneos y de refuerzo, lo que lleva a un aumento de la presión arterial. Un estudio mostró que una única dosis de 100.000 UI de vitamina D a las personas vitamina D insuficiente mejoró la función de los vasos sanguíneos.