Librar su vida de toxinas como parte de paleo vive

Cuando usted comienza a vivir el estilo de vida Paleo, su vida verde comenzará a evolucionar de forma natural. Vivir un estilo de vida verde, o no tóxico,, al igual que hombres de las cavernas, no requiere que renunciar a todas las cosas que te gustan, pero sólo tiene que ajustar sus opciones.

Usted tiene que cambiar su paradigma a uno que entiende que el fin de ser lo más saludable posible, usted tiene que hacer la reducción de las toxinas una parte importante de su estilo de vida.

Cambie su cultura química con un estilo de vida Paleo

Muchas personas están caminando enfermo y frustrado porque no pueden obtener respuestas a por qué están crónicamente fatigado y enfermo. Con los análisis de sangre y exámenes revelando resultados normales, puede hacer que alguien se sienta perdido. Esta fatiga inexplicable puede ser el resultado de toxinas en el sistema (carga tóxica).

El mercado está viendo cada vez más alimentos y productos libres de toxinas cada año. A medida que aumenta la conciencia, también lo harán las elecciones. Es cuestión de educar a ti mismo en donde se puede recortar en su entorno diario de toxinas y haciendo diferentes opciones que se ajusten a sus necesidades. Cuando usted cambia el paradigma de la salud, que se mejore a medida que avanza, y tomar mejores decisiones se convierte en fluido después de que lo has hecho durante un tiempo.

Eliminar las toxinas en su piel cuando se vive Paleo

Piense en esto: Su piel es el órgano más grande. Sí, su piel es en realidad un órgano, y cualquier cosa que pongas en la piel tiene una ruta directa en el torrente sanguíneo.

Usted puede tomar decisiones libres de toxinas con estos productos comunes:

• Maquillaje y las cremas hidratantes

• Perfumes

• Los antitranspirantes

• Esmalte de uñas

• Las pastas de dientes

• Champús

• Limpieza en seco

Otro gran recurso para muchos de los productos que usted pone en su piel es Environmental Working Group (EWG). Su piel web profunda es repleto de buenos hallazgos.

Eliminar las toxinas de su casa cuando se vive Paleo

Las toxinas en su casa son los contaminantes que se encuentran en su entorno cotidiano. Estas son algunas de las toxinas y lo comunes que hacer acerca de ellos:

• Soluciones de limpieza: La buena noticia es que muchos productos de limpieza no tóxicos están ampliamente disponibles, por lo que no es necesario utilizar productos químicos neurotóxicos para limpiar su casa. Trate de un limpiador natural o utilizar algunos ingredientes pasados ​​de moda, como el bórax, bicarbonato de sodio, vinagre, jabón y agua.

• El aire interior: Para reducir las toxinas del aire interior, se puede obtener aire fresco algunos good ol 'y / o comprar un buen purificador de aire.

• Alfombras, tapetes y muebles: Usted puede reducir las toxinas en la alfombra o alfombras por airear fuera durante unos días antes de colocarlo en su hogar. Además, en lugar de las alfombras de pared a pared, optar por las alfombras para reducir las toxinas. Siempre busque fibras naturales, como la mezcla de lana-algodón, y asegúrese de que no tiene un respaldo de látex.

Evite los campos electromagnéticos, la contaminación invisible, cuando se vive Paleo

Donde hay luz, hay CEM (campos electromagnéticos). Cuando algo está enchufado pero no se utiliza, genera campos eléctricos u ondas electromagnéticas de baja frecuencia. Los campos electromagnéticos generados se acuñaron como la contaminación invisible llamada electrosmog. Por el contrario, los campos magnéticos son en realidad cuando la electricidad pasa a través de los cables.

El Grupo de Trabajo BioInitiative publicó un extenso informe en 2007, citando a más de 2.000 estudios que detallan los efectos tóxicos de los CEM. Este informe muestra que la exposición crónica puede conducir a muchas enfermedades que amenazan la vida.

Para reducir la exposición a CEM, pruebe lo siguiente:

• Aléjese: La mejor manera de reducir los CEM es eliminar a sí mismo como la medida de lo que pueda de la fuente. Tenga en cuenta, y hacer lo mejor que pueda para hacer ajustes. Trate de asegurarse de que su cama es lo más lejos de fuentes de CEM como sea posible. Es mejor no tener una gran cantidad de cableado o dispositivos eléctricos por tu cabeza durante ocho horas cada noche.

• Comer los alimentos adecuados: Usted puede hacer su dieta un gran escudo EMF, también. Cuando ambiente interno de su cuerpo está expresando saludable, es una gran fortaleza contra las consecuencias contra la exposición a CEM. Los alimentos como la carne de vacuno alimentado con pasto, los arándanos, espárragos, canela, alcachofas, ajo, aceite de oliva, salmón salvaje, y las nueces son todos los superalimentos para sus células.

• Utilice un medidor de gauss: Si desea probar su casa por la exposición a CEM, usted puede comprar un medidor de gauss por alrededor de $ 150 a $ 200. Es un pequeño aparato que cabe en un bolsillo que mide la fuerza de un campo magnético. Usted puede tomar medidas en el hogar o el trabajo y ver si algunas áreas están más expuestos que otros. Usted puede ver lo lejos que necesita para estar lejos de la TV o otros aparatos eléctricos.

• Tener un día-electrónico gratuito: Trate de ir electrónica gratis por un día una vez por semana. En estos días, deje que su familia y amigos saben que usted estará cerrando. Cierra el ordenador, apague el teléfono móvil, y hacer lo más que puedas para de-alambre para el día.

No importa cuál sea su punto de vista es el CEM, nuestros antepasados ​​no fueron expuestos a toda la iluminación artificial y artilugios que tenemos hoy. Use el sentido común y tratar de limitar su uso lo mejor que pueda.