Nutrición del Cáncer en un presupuesto

El cáncer puede poner una tensión considerable en su presupuesto. Usted está gastando tiempo y dinero para llegar a sus citas, y que está en fase de pruebas diagnósticas y tratamientos costosos. Usted quiere ahorrar dinero cuando se puede, pero que no debería tener que sobrevivir con fideos ramen. Este es el momento que su cuerpo necesita nutrients la mayoría, por lo que la calidad de los alimentos es esencial.

Estas son algunas de las maneras que usted puede ahorrar dinero en sus compras, lo que le permite comer como un rey o una reina:

• Mantenga una lista de compras y atenerse a ella. Además de asegurar que nunca se quede sin un alimento necesario, una lista de la compra también ayuda a asegurar que usted no sobrecompra, lo que reduce el potencial de los residuos de alimentos. Sin embargo, si usted no se siente bien y algo que parece apetitoso, considere agregar a su carrito de compras.

• Recorte cupones. Puede ser un poco lento, pero cupones de recorte puede llegar a ahorrar un dineral. Usted puede encontrar cupones en el periódico del domingo, las tiendas circulares, y en línea, y usted puede ser capaz de apilar cupones de diferentes fuentes para obtener el máximo ahorro.

• Comprar genérico, siempre que sea posible. Muchas tiendas tienen una tienda de la marca equivalente a las marcas de nombre. En muchos casos, la marca de la tienda cuenta con estadísticas similares, pero cuesta mucho menos.

• Acción para arriba cuando hay súper ventas. Los alimentos con una larga vida útil (como vegetales congelados, conservas de atún, y jugos de frutas) son buenos para abastecerse cuando hay muy buenas ventas. Sólo asegúrese de no overbuy. Si usted termina en última instancia, no usar estos alimentos, usted está perdiendo dinero.

• Almacene sus alimentos adecuadamente para reducir los residuos. Asegúrese de envolver los alimentos adecuadamente o colocarlos en contenedores de almacenamiento apropiados para evitar que se echen a perder o que afecten el sabor de otros alimentos. Y cuando se utiliza un alimento, asegúrese de cerrar ese contenedor adecuadamente y poner la comida de distancia con prontitud.

  Incluso dejando a un elemento no perecederos como una manga de galletas de soda expuestas al aire durante un corto período de tiempo puede provocar que se conviertan en rancio muy rápidamente.

• Mantenga su refrigerador y la despensa lo más depurada posible. Si sus áreas de almacenamiento de alimentos están demasiado llenas, usted no sabe lo que tiene, y usted puede terminar gastando dinero en los duplicados o tener que tirar artículos caducados, los cuales hacen perder una cantidad considerable de dinero.

• Utilice sus sobras. Usted no sólo tiene que calentar sus viejos come, pero se puede reinventar ellos. Por ejemplo, las verduras sobrantes pueden encontrar su camino en una tortilla o sopa, te hacen sentir como si estuvieras comiendo una comida completamente nuevo. O puede optar por congelar sus sobras, lo que le permite utilizarlos en momentos en que usted no tiene la energía para cocinar.

• Comparar tiendas circulares para encontrar el que tiene las mejores ofertas. Diferentes tiendas tienen diferentes ofertas, por lo que puede variar donde usted compra una vez por semana o visitar diferentes tiendas para cosechar los mayores ahorros. Usted sólo tiene que considerar si el viaje y el tiempo adicional que esto lleva hace que tienda saltando de mérito.

• Obtener vales. El hecho de que un elemento de venta está fuera de stock, no significa que no se puede en última instancia conseguirlo. Ir a servicio al cliente para obtener una verificación de lluvia para ese elemento, y asegúrese de usar el cheque de la lluvia cuando el artículo vuelva a estar disponible.

• Vea el registro. Cuando hay ventas, éstas no siempre aparecen en el registro. Al observar el registro, se puede tomar estos errores, y pueden ser corregidos antes de pagar. Esta práctica también ayuda a asegurarse de que el empleado escanea todos sus cupones, incluyendo todos los cupones instantáneos unidos a los elementos.

• Almacene en otros lugares. La tienda de comestibles no es el único lugar para abastecerse. Abarrotes están disponibles en muchas otras tiendas, incluyendo las cadenas de tiendas minoristas, tiendas de alimentos naturales, mercados de agricultores, los minoristas en línea, e incluso su propio jardín.

  Cadena de tiendas al por menor y los minoristas en línea pueden ser grandes lugares para obtener productos no perecederos por un buen precio, mientras que los mercados de agricultores y su propio jardín pueden ser grandes recursos para los productos frescos y asequibles. Tiendas de Salud de comida pueden ser una buena fuente para obtener los frutos secos, frutos secos, miel y otros artículos de la especialidad por menos de lo que pagaría en el supermercado.

Con un poco de esfuerzo y un poco de ingenio, puede cumplir con sus metas de alimentos, manteniendo los costos bajos. Pero no se siente como toda la carga debe estar en ti. Dar de alta a otros a ayudar. Si usted tiene hijos o nietos, conseguir que le ayuden con el recorte cupón. Si usted tiene sobras para utilizar, ver quién puede llegar a la forma más innovadora de usarlos.

Hay muchas maneras de involucrar a la familia y amigos en sus esfuerzos de ahorro de dinero.