Conocer las opciones de alcohol para diabéticos
El alcohol es una sustancia química que tiene calorías pero ningún valor nutricional particular, aunque se ha demostrado que una cantidad moderada (una o dos copas de vino al día) puede reducir el riesgo de un ataque al corazón. Observe que el alcohol se llama una sustancia química. Eso es porque el alcohol a menudo se toma en exceso y hace un daño importante para el cuerpo. Se destruye el hígado y puede conducir a la hemorragia y la muerte.
Dado que el alcohol tiene calorías, si usted toma alguna, debe dar cuenta de ello en su dieta. La prueba de que el alcohol es el porcentaje de alcohol en una onza de la bebida multiplicado por 2. Vino que es 12.5 por ciento de alcohol es de 25 pruebas. La cerveza es la prueba 12 la mayor parte del tiempo. El licor es a menudo 80 grados. Para determinar las calorías, se utiliza la siguiente fórmula:
Calorías = 0,8 x prueba de la bebida x número de onzas
Así, por ejemplo, por una lata de 12 onzas de cerveza, se utiliza la fórmula de 0,8 x 12 x 12 para un total de 115 calorías.
Durante un par de gafas de 6 onzas de vino, se utiliza la fórmula de 0,8 x 25 x 12 para llegar a 240 calorías.
Además de las calorías, el alcohol juega otros papeles en la diabetes. Si el alcohol se toma sin alimentos, puede causar niveles bajos de glucosa en la sangre mediante el aumento de la actividad de la insulina sin comida para compensar por ello. Algunos alcohólicos, incluso sin diabetes, van a la cama con varias copas y son inconscientes de la mañana siguiente debido a la glucosa en la sangre muy baja. Ellos pueden tener daño cerebral a menos que su cuerpo es capaz de fabricar suficiente glucosa para despertarlos.
Si tienes un par de copas de vino u otro alcohol, asegúrese de que usted come algo de comida junto con él.
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