Taurina: por un corazón y nervios sanos
La taurina es uno de los suplementos de aminoácidos más importantes, útiles y seguras. Su cuerpo puede producir este alimento de cisteína con la ayuda de la vitamina B-6. Las fuentes dietéticas de taurina son el pescado y la carne. Los vegetarianos son más propensos a tener niveles reducidos de taurina en sus dietas.
La taurina es más conocido por sus efectos beneficiosos sobre el corazón y el sistema cardiovascular. Aquí está una lista de algunos otros importantes beneficios:
Se encuentra más frecuentemente en el sistema nervioso central, la retina, el músculo esquelético y el corazón, la taurina es potencialmente útil en el tratamiento de trastornos convulsivos, problemas cardiovasculares, y algunos problemas en los ojos.
Funciones Taurina en los tejidos eléctricamente activos, tales como el cerebro y el corazón, para ayudar a estabilizar las membranas celulares.
Este amino también parece tener algunos efectos antioxidantes y desintoxicantes.
Con el apoyo de zinc, auxiliares de taurina en el movimiento de ciertos minerales dentro y fuera de las células y por lo tanto ayudar a generar los impulsos nerviosos.
Como un neurotransmisor inhibidor, el uso principal de taurina ha sido ayudar en el tratamiento de la epilepsia y otros estados cerebrales excitables, donde funciona como un sedante suave. Las dosis para este efecto son de 500 a 1000 mg tres veces al día.
A menudo se prescribe en Japón y otros países para enfermedades del corazón, la taurina ayuda a proceso de curación de su cuerpo después de un ataque al corazón. Problemas del ritmo del corazón y la debilidad del corazón asociados con la insuficiencia cardíaca congestiva a menudo responden a dosis altas, de 2 a 6 gramos, tres veces al día.
Las personas con presión arterial alta y el colesterol alto también se benefician de la taurina en algunos casos.
Si usted tiene enfermedad del corazón, discutir el uso de taurina con su médico. La taurina es beneficioso para diversos problemas cardiovasculares, incluyendo ataques al corazón, arritmias, insuficiencia cardíaca congestiva y la enfermedad cardíaca coronaria.
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