El ardor de estómago durante su segundo trimestre
Acidez estomacal - la sensación de ardor que se siente cuando los ácidos del estómago suben hacia el esófago - es común durante el embarazo. Ardor de estómago tiene dos causas básicas (ninguno de los cuales valida el mito de que la acidez significa que su bebé tendrá un montón de pelo).
En primer lugar, el alto nivel de progesterona que su cuerpo está produciendo puede ralentizar la digestión y relajar el músculo del esfínter entre el esófago y el estómago, que normalmente impide el movimiento ascendente de los ácidos del estómago.
En segundo lugar, ya que el útero crece, ejerce presión al alza sobre el estómago, lo que puede empujar a los ácidos del estómago hacia el esófago.
Usted puede obtener alivio de la acidez estomacal, siguiendo estas sugerencias:
Coma comidas pequeñas y frecuentes en lugar de las grandes.
Llevar un antiácido cuando estás fuera de casa.
Lleve un paquete de galletas secas para picar cuando se siente la acidez estomacal. Ellos pueden neutralizar el gas.
Evite picante, graso y alimentos grasos.
Evite grandes cantidades de sodio, cafeína y café.
Evite comer justo antes de acostarse, ya que la acidez estomacal se produce más fácilmente cuando usted se acuesta. Además, trate de dormir con la cabeza elevada sobre varias almohadas.
Si la acidez se vuelve intolerable, hable con su médico acerca de tomar un tratamiento de la prescripción. Muchos tratamientos de acidez eficaces se consideran seguros para su uso durante el embarazo.
El uso de famotidina (Pepsid), ranitidina (Zantac) y omeprazol (Prilosec / Nexium) en el primer trimestre se ha estudiado, y los investigadores no encontraron aumento en el riesgo de defectos de nacimiento, parto prematuro, o problemas con el crecimiento fetal. (El primer trimestre es el período de mayor riesgo, por lo que los medicamentos probados seguros para su uso en el primer trimestre son presumiblemente seguros en el segundo trimestre, también.)
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