Conceptos básicos de respiración para cantar

La respiración normal implica una inhalación y una exhalación profunda incluso seguido de una pausa antes de que todo comienza de nuevo. Pero cuando cantas, medios de control de la respiración de tomar su respiración fuera piloto automático. No sólo es necesario para inhalar rápidamente y exhalar lentamente mientras canta las frases de una canción, pero también es necesario para mantener una postura correcta.

Respirar de esta manera le proporciona el control de la respiración que usted necesita para cantar de manera eficiente. Sin embargo, debido a la respiración controlada no viene naturalmente a usted, usted necesita entrenar su cuerpo para respirar por el canto. Sigue leyendo para caminar a través de los conceptos básicos de respiración.

El descubrimiento de la respiración de canto

La forma más fácil de averiguar cómo se debe respirar por cantar es simplemente sentirlo. Ser capaz de visualizar y sentir la forma correcta de respirar ayuda a hacer el proceso más natural para ti, también.

Inhalación se refiere al aire que se mueve en su cuerpo - respirando. La exhalación es cuando usted exhala o soplar el aire. Usted exhala cuando usted habla o canta.

La inhalación de cantar

Cantando canciones requiere conseguir una respiración completa rápidamente - una inhalación rápida - debido a que la orquesta no puede esperar cinco minutos para que usted encuentre el aire. Así que sabiendo cómo su cuerpo se siente cuando usted inhala le ayuda a obtener aire en su cuerpo rápidamente a cantar la siguiente frase. Utilice el siguiente ejercicio para explorar su propio inhalación. Tener una idea de cómo su cuerpo debe moverse cuando usted inhala y exhala.

1. Imagina que el aire es muy pesado mientras inhala. Visualice que pesa 50 libras y lo dejó caer de baja en su cuerpo.

2. Deje caer más bajo que su ombligo. Explora esta sensación.

3. A continuación, vamos a la caída en la respiración más rápida. Aún visualizarlo ser pesado, pero la dejó caer rápidamente en su cuerpo.

4. También puede llenar sus pulmones como si fueras a hacer estallar un globo. Usted se sentirá el abdomen y la espalda baja expansión.

Esta sensación de llenar rápidamente sus pulmones de aire es como usted inhala correctamente para el canto.

Bostezar sucede todo el tiempo cuando se trabaja en control de la respiración. El cuerpo se confunde con la diferente cantidad de aire que entra y que bostezar. Estudiantes de voz bostezan mucho durante las clases y se avergüenzan al principio. No se preocupe - que está bien a bostezar cuando estás trabajando en tu respiración.

Exhalando cantar

Cantar significa que usted tiene que controlar su exhalación. ¿Quieres tener una espiración prolongada y sin problemas. Este control le ayuda a cantar esas exigentes notas altas y frases largas y lentas.

Para explorar la exhalación, soplar una pluma alrededor de la habitación. Si usted tiene una casa impecable, tendrás que usar una pluma imaginaria.

1. Trate de soplar la pluma muy alto en el aire y el uso de una larga corriente de aire para llegar a ir para arriba.

2. Trate de no colapsar su pecho mientras se sopla la pluma.

3. Mientras que persigue la pluma con la respiración, observe lo que se mueve en su cuerpo al exhalar. Usted debe sentir que su abdomen ha vuelto poco a poco a la normalidad y que su pecho se ha mantenido en la misma posición todo el tiempo.

4. Al final de la exhalación, debe sentir la necesidad de inhalar inmediatamente de nuevo.

Posturing ti mismo para respirar

Respirar de manera eficiente cuando cantas es una combinación de gran postura y la inhalación y la exhalación hábil. Recuerde la importancia de una buena posture- que le permite obtener una profunda, respiración completa. Si usted se queda atrás o eres demasiado rígido, sus cerraduras diafragma y le impide conseguir una respiración correcta para el canto. Si su respiración y su postura trabajan juntos como un equipo, usted puede mejorar su canto.

Para cantar lo mejor posible, se quiere desarrollar una buena postura mientras respira. Cuando su cuerpo está alineado correctamente, tomar y usar una respiración eficiente es más fácil.

Sus propias manos pueden ayudar a mantener buena postura al respirar. A medida que trabaja a través de los ejercicios de respiración, coloque una mano en el pecho y la otra en los músculos abdominales. Al inhalar, use su mano para sentir si su pecho se mantiene estacionario quieres que se quede en la misma posición tanto para la inhalación y la exhalación. (Si su pecho se levanta durante la inhalación, se crea tensión en el pecho y el cuello.) Con la otra mano, siento que se mueve con los músculos abdominales mientras inhala y respaldo en hacia su cuerpo al exhalar.

Colocación de su cuerpo para sentir el aliento

Diferentes posiciones del cuerpo también le ayudan a sentir el movimiento de la respiración. Moviéndose a través de diferentes posiciones puede ayudarle a sentirse el movimiento de la respiración.

Comience apoyados en el suelo y poco a poco su forma de trabajo a pie. Es muy bueno para trabajar la respiración en el suelo, pero no se puede realizar en el suelo. Tienes que llegar en algún momento y respirar correctamente, por lo que puede también ser de inmediato. Al comenzar en el suelo, que es capaz de centrarse totalmente en la respiración y los movimientos de su cuerpo. Al trabajar poco a poco su forma de trabajo, puedes continuar explorando el mismo movimiento de la respiración mientras que su forma de trabajo a pie. Algunos cantantes tienen problemas para encontrar el movimiento adecuado para respirar cuando se paran. Cuando empiezan en el suelo, a menudo encuentran un sentido de liberación en su cuerpo y pueden realmente sentir el movimiento.

Tendido en el suelo

1. Acuéstese en el suelo o en la cama con un libro pesado en su abdomen.

2. Al inhalar, debería ver el libro levantándose luego bajar hacia abajo mientras exhala. Si usted no ve el movimiento libro, darse cuenta de lo que está en movimiento al respirar. Siente las sensaciones en su cuerpo. Cuando se inhala, los pulmones se expanden y se toman en el aire. Su cuerpo, específicamente el abdomen, se muda al inhalar.

3. Al exhalar, el aire está dejando su cuerpo, y usted debe ver o sentir los abdominales en movimiento de nuevo. Este movimiento ocurre por el aire en movimiento y no porque se mueven los músculos abdominales. Puede rebotar los abdominales sin respirar, pero eso no va a mejorar su canto.

Conseguir abajo en sus manos y rodillas

1. Acuéstese en sus manos y rodillas. Sí, usted necesita ropa cómoda para sobrevivir estos ejercicios. En esta posición digna, tomar algunas respiraciones lentas y observe lo que sientes en movimiento en su cuerpo.

2. Durante la inhalación, los abdominales caer hacia el suelo.

3. Durante la espiración, los músculos abdominales se mueven de nuevo con el aire de salida. Si te sientes solo el movimiento opuesto, inténtelo de nuevo.

4. Su pecho debe mantenerse firme y no derrumbarse.

5. Observe cómo su espalda se expande con la inhalación.

Cuando tienes éxito y sentir el movimiento correcto del cuerpo y la respiración, intente el siguiente ejercicio.

En cuclillas

Eyacular es tan emocionante como conseguir abajo en sus manos y rodillas, y requiere ropa cómoda, también.

1. Póngase en cuclillas en el suelo.

Usted puede mantener sus talones sobre el piso o levantarlos del suelo. También puede colocar las manos en el suelo para mantener el equilibrio de su balanza. No caiga encima!

2. Al inhalar, observe el movimiento a través de la espalda.

¿Qué quieres que te sientes es su abs en movimiento y su espalda baja expansión mientras inhala. Si no está seguro acerca de este movimiento aliento, cambiar su posición un poco. Usted no tiene que estar en una posición en cuclillas con exactitud.

Caída sobre

El hundimiento es ilegal entre los cantantes, pero no se lo digas a nadie.

1. Ponte de pie y desplomarse sobre.

2. Como usted está desplomó, sentir el movimiento en su cuerpo mientras respira.

3. Suelte el cuello de manera que la espalda puede permanecer flexible para respirar.

4. Tenga en cuenta que cuando se toma en el aire, usted puede sentir los abdominales inferiores en movimiento, porque todos son flácidos de ser desplomado sobre. Aquellos de ustedes que son muy finas, que no pueden sentir los músculos abdominales se mueven mucho al principio. Eso está bien. Usted todavía puede adquirir grandes hábitos de respiración para el canto.

5. Observe también que su espalda baja se abre mientras inhala. Trate de dejar las costillas cerca lentamente mientras exhala en lugar de colapsar inmediatamente.

Estas posiciones con encanto, físicos ayudan a sentir el aliento en movimiento en su cuerpo. Trate de pie y se dio cuenta de lo que su cuerpo hace cuando se toma un respiro.

Está bien si estás muy confundido en este momento o sentir falta de aliento. Sensación de falta de aire cuando se empieza a trabajar a través de estos ejercicios es normal. Sea muy paciente, y usted comenzará respirar eficientemente. Se toma un tiempo para crear un nuevo hábito en su cuerpo, y la respiración para cantar definitivamente es nueva. Su inhalación era perfecto cuando eras un bebé. Si ves un bebé respirar, saben exactamente qué hacer. A medida que envejece y su vida se vuelve más complicado, el estrés afecta a su cuerpo. Usted comienza a llevar a una tensión innecesaria en diversas partes de su cuerpo, que pueden impedirle respirar correctamente. Su cuerpo se estresado.