Respiración para el canto: la liberación de los abdominales
Muchos profesores de canto se sienten fuertemente sobre el movimiento de los músculos abdominales (ABS) y el canto. Es posible que haya sido informado de controlar sus abdominales para controlar su exhalación. Esa idea es buena, pero también quieren controlar los demás músculos de su torso, debido a que los abdominales no son los únicos músculos que controlan la exhalación.
Para sentir la liberación de los abdominales con la inhalación, abajo en sus manos y rodillas. Usted puede obtener algo suave para poner debajo de las rodillas, si esto no es la posición más cómoda para usted. Exhale y notar el movimiento de los músculos abdominales. Es probable que sienta que mudarse, y eso es genial.
Observe cómo se mueven cuando usted inhala. Si usted siente que descender con la gravedad, que estás en el camino correcto. Si usted no se siente caer, puede estar tratando demasiado duro para mover el pecho para respirar. Permita que su pecho se mantenga estable y vuelva a intentarlo.
Tomar demasiado aire se llama hiperventilación, que puede causar tensión adversa en el cuerpo. Cuando te acostumbras a la respiración para cantar, usted puede juzgar cuánto aire usted necesita tomar en cada frase.
El siguiente ejercicio le permite la oportunidad de dejar que la respiración caída en su cuerpo, la liberación de los abdominales.
Exhale.
Al exhalar, los abdominales se mueven en.
Aguante la respiración y silenciosamente contar hasta diez.
No inhale mientras que usted está contando hasta diez.
Después de contar hasta diez, inhalar.
Lo más probable es que usted necesita el aliento tan mal que apenas cae justo en su cuerpo, y su comunicado de abs y soltar.
Observe el movimiento de su cuerpo como el aire viene corriendo.
Su garganta se abre y su comunicado de abdominales para que el aire puede caer en.
Después de expulsar a todo tu aire en una frase musical de largo, y mucho que el aire que usted necesita simplemente caer en los pulmones mediante la apertura de su cuerpo.
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