La fatiga suprarrenal: la dieta occidental y la diabetes como causas comunes de acidosis

Muchos factores entran en mantener el equilibrio del pH en el cuerpo. La acidosis, cuando la sangre es demasiado ácido, aumenta el riesgo de desarrollar la fatiga suprarrenal. Algunos de estos son otros factores- la dieta se relacionan con problemas con los propios órganos.

La dieta occidental

Un colaborador de la acidosis es la dieta estadounidense Occidental o estándar. Esta dieta es alta en proteína animal, que puede promover el estrés oxidativo. Es rica en ácidos grasos omega-6 y baja en ácidos grasos omega-3 - niveles que pueden promover la inflamación.

La dieta también es alta en azúcar, procesados ​​de sal, productos químicos, conservantes y pesticidas y toxinas del medio ambiente. La exposición diaria a la mala alimentación y las toxinas que privan a las células de los nutrientes que necesitan contribuye al desarrollo de la sangre ácida.

Ciertas sustancias de los alimentos tienen un contenido de ácido muy alto y se debe evitar si es posible:

• El ácido fosfórico es en muchos alimentos y bebidas, incluyendo carnes procesadas y las bebidas carbonatadas, es decir, sodas. La carga de ácido alta provoca aumento de la tensión en los riñones y las glándulas suprarrenales. Algunos estudios sugieren que la exposición a ácido fosfórico continuada en el tiempo puede contribuir a la enfermedad renal.

• Jarabe de maíz de alta fructosa y azúcares similares se encuentran en muchos alimentos procesados ​​y bebidas. Estos azúcares se ha demostrado que elevar la presión arterial, causar aumento de peso, aumentar los niveles de insulina, y causar resistencia a la insulina así como el síndrome metabólico.

Cambiar su forma de comer es fundamental a la evolución de su salud. ¿Sabías que muchas verduras son en realidad de naturaleza alcalina? Estos incluyen la espinaca, el brócoli, espárragos, coles y cebollas. Además, muchos cítricos, como limones y naranjas, tienen un efecto alcalino en el cuerpo después de ser digeridos y metabolizados.

Diabetes

Usted es probablemente familiar con la diabetes como una condición que implica altos niveles de glucemia. En La diabetes mellitus tipo I, el cuerpo simplemente no produce insulina. En La diabetes mellitus tipo II, la insulina tiene problemas para entrar en las células en respuesta a la glucosa en sangre alta. Una de las causas más comunes de la diabetes de tipo II es la obesidad.

La diabetes mellitus puede causar enfermedad de los ojos (retinopatía), afectar a la integridad de los nervios y el sistema nervioso (neuropatía), y causar enfermedad renal. De hecho, la diabetes es la causa principal de la enfermedad renal en los EE.UU.

Desde una perspectiva de ácido-base, la diabetes mellitus es un estado que produce ácido. La diabetes puede causar acidosis por un par de razones:

• Cuando los niveles de azúcar en la sangre son altos, el cuerpo puede generar un tipo de ácido llamado cetoácido. La cetoacidosis diabética es una condición que a menudo requiere la admisión en el hospital y la insulina intravenosa.

• La diabetes puede causar un tipo de acidosis al afectar la capacidad del riñón para eliminar el exceso de ácido en la orina. Algunos estudios sugieren que los efectos que producen ácidos de la diabetes son suficientes para aumentar la formación de cálculos renales, especialmente cálculos de ácido úrico.

La diabetes puede producir productos finales glicosilados avanzados (Siglos). AGE son importantes promotores de la respuesta inflamatoria que puede tensionar el sistema suprarrenal.

Si usted tiene diabetes, uno de los planes dietéticos más recomendados es la dieta de bajo índice glucémico. Para entender esta dieta, es necesario estar familiarizado con el nivel de glucosa, que es una medida de la capacidad de una sustancia alimenticia para aumentar la respuesta de la insulina después de consumir ese alimento.

Candy y otros alimentos altos en azúcar tienen un alto índice glucémico porque estimulan una mayor respuesta a la insulina. Ciertas frutas como los plátanos también tienen un alto índice glucémico, mientras que otros, como las manzanas, tienen un índice glucémico más bajo.

En general, una dieta basada en vegetales es baja en el índice glicémico. Una dieta estricta a base de alcalina puede ayudar a restaurar el equilibrio del pH en el cuerpo y, como un bono, ayudar a perder peso y reducir sus niveles de glucosa en sangre.