Manejo de la ira: la comprensión de por qué su vida es desequilibrada

En exigente ritmo rápido, el mundo de hoy, oportunista, es fácil para la vida se desequilibre y la gente se sienta ira como resultado. Todos los tipos de factores que contribuyen a una vida desequilibrada.

Años

Al igual que con cualquier habilidad, a encontrar la manera de equilibrar su vida por vivir. A medida que envejece, se obtiene más sabio. Los jóvenes tienen una tendencia a ser unidimensional. Ellos ponen sus energías en una cosa u otra - relaciones, carreras. La gente mayor es más diversificada, más equilibrado en su uso de energía. La vida les ha enseñado la falacia de una relación de todo o nada con el mundo que les rodea.

Limitación de tiempo

La gestión del tiempo puede ser el mayor desafío que enfrenta el ser humano en la actualidad. La persona promedio tiene más dinero que él hace tiempo. La cultura se ha comprado en la mentalidad 24/7, y muchas personas trabajar días de diez horas, seis o siete días a la semana.

El énfasis excesivo en la independencia

La mayoría de las culturas occidentales ponen un fuerte énfasis en la independencia. Sociedad le dice que usted debe controlar su propio destino sin mucha o ninguna ayuda de los demás. Para alcanzar hacia fuera para se ve el apoyo como un signo de debilidad. El éxito viene de esfuerzo individual y la iniciativa. Interdependencia - haciendo con otros - se ha convertido en un arte perdido. Cuando usted está presionado para ser independiente, se toma demasiado trabajo a ti mismo y tu vida va fuera de balance.

Una dependencia de placer malsano

No nos equivoquemos - placer malsano vende! Placeres poco saludables incluir ese zumbido o una sacudida experimenta con la cafeína, el alto que las personas obtienen de la ludopatía, la anticipación ansiosa que le espera a su próximo encuentro con un restaurante de comida rápida, y la pasión del sexo inseguro. El problema, por desgracia, con el placer malsano es que viene con un costo - el juego lanza su libreta de ahorros fuera de balance, el exceso de cafeína lanza su fisiología fuera de balance, y prácticas sexuales de riesgo conduce a la enfermedad y el embarazo - que sólo se suma a la tensión en su vida.

Tecnología

Usted vive en una era tecnológica maravillosa. Hay más aparatos que nunca, y la vida nunca ha sido más fácil de administrar (desde el punto de vista de producción) de lo que es hoy. Pero la tecnología es un arma de doble filo. Porque hace la vida más fácil, que (a su manera seductora) te dan ganas de hacer más con tu vida. Porque las personas tienen automóviles, que quieren ir más lugares. Debido a los teléfonos móviles, no hay verdadero santuario del mundo estresante. Si usted no está llamando a ellos, que están llamando o mensajería - constantemente!

El exceso de libertad

Nadie (excepto los dictadores!) Argumentan que la libertad es un malo cosa, pero demasiado de algo bueno puede ser malo. Sin lugar a dudas, la gente tiene más opciones, oportunidades y opciones para hacer que nunca antes en la historia de la humanidad. El problema es que la mayoría de la gente trata de ejercer como muchas de esas opciones como pueden. Por quererlo todo, se sobrecarga a sí mismo con las demandas, compromisos y obligaciones que no se puede posiblemente satisfacer. (Como el personaje de dibujos animados Pogo dijo, " Hemos encontrado al enemigo, y somos nosotros ").