Psicología: los fundamentos de la depresión

La tristeza es una emoción humana sentido durante experiencias de pérdida. Los psicólogos definen de

pression como una forma extrema de tristeza que incluye síntomas específicos. Siendo objeto de dumping por un novio o una novia en un momento u otro es una experiencia bastante universal. ¿Cómo se siente? Sad. La mayoría de la gente se siente fatigado, sin motivación y sin dormir cuando son objeto de dumping. Pero todos estos sentimientos con el tiempo desaparece. La depresión es algo diferente.

Cuando alguien está deprimido al grado de necesitar atención profesional, ella experimenta la mayoría de los siguientes síntomas de trastorno depresivo mayor durante un mínimo de dos-período de semanas (porque cualquiera puede experimentar estos en ocasión o por un día o dos, o horas):

• Estado de ánimo depresivo la mayor parte del día y para la mayoría de los días

• Anhedonia (marcado desinterés o falta de placer en todas o casi todas las actividades)

• Apetito significativa pérdida de peso o aumento de peso, sin tratar, y la disminución o aumento

• Dificultad para dormir o exceso de sueño

• Sentimientos físicos de agitación o lentitud

• La fatiga o falta de energía

• Sentimientos de inutilidad o culpa excesiva

• Dificultad para concentrarse y enfocar

• Pensamientos repetidos de muerte o suicidio

A veces, la depresión puede llegar a ser tan grave que el paciente puede pensar en suicidarse. Muchos mitos peligrosos sobre el suicidio están flotando alrededor. Una es que la gente que habla de suicidio no lo hacen. Esto es falso! De hecho, hablando de suicidio es una de las señales más graves que alguien puede realmente hacerlo.

Todos hablan sobre el suicidio o autolesión se debe tomar muy en serio. Si usted está preocupado acerca de alguien o tener pensamientos suicidas usted mismo, póngase en contacto con un profesional de salud mental o llame a una crisis o el suicidio línea directa local de inmediato.

La depresión es una de las formas más comunes de trastorno mental en los Estados Unidos, que se producen en promedio en un 15 por ciento de la población. El trastorno depresivo mayor puede ocurrir sólo una vez en la vida de una persona o una y otra vez, con una duración de meses, años o incluso toda la vida. La depresión puede ocurrir en cualquier momento de la vida de una persona y no discriminar a la edad, raza o género.

Causas de la depresión

Dependiendo de a quién le pregunte, la búsqueda de las causas de la depresión se puede dividir en dos campos:

• Biológica: Teorías biológicas de la depresión lugar culpan sobre el cerebro y el mal funcionamiento de algunos de los productos químicos que lo componen.

• Psicológico: Las teorías psicológicas de la depresión se centran principalmente en la experiencia de pérdida.

los hipótesis de aminas biógenas es la explicación teórica más popular de las bases biológicas de la depresión. Según esta hipótesis, la depresión es una función de la desregulación (deterioro de la capacidad) de dos neurotransmisores en el cerebro, la norepinefrina y la serotonina.

Los neurotransmisores son sustancias químicas en el cerebro que permiten que una neurona a comunicarse con otro neurona. El cerebro contiene muchos neurotransmisores diferentes, cada uno con diferentes funciones, en regiones específicas. Las partes del cerebro aparentemente más afectados en la depresión son aquellos involucrados con el estado de ánimo, la cognición, el sueño, el sexo, y el apetito.

Las teorías psicológicas de depresión provienen de varias fuentes:

• Objeto Teoría Relaciones: Melanie Klein en el siglo 20 propuso que la depresión era el resultado de un proceso de desarrollo del niño sin éxito que puede resultar en un momento difícil para hacer frente a los sentimientos de culpa, vergüenza y autoestima.

• La teoría del apego: Teoría de mediados del siglo 20 de John Bowlby, que sostiene que todas las relaciones de una persona con otras personas se originan a partir de los vínculos de apego inicial que forma con los cuidadores primarios como un bebé. Una interrupción en la relación de apego puede prevenir un vínculo saludable de la formación, con lo que el niño vulnerable a la depresión cuando se enfrentan a pérdidas futuras y dificultades de relación.

• Aprendido teoría de la indefensión: Martin Seligman en la década de 1960 trabajó con experiencia y con el fracaso o la incapacidad para lograr lo que desean en algún momento de sus vidas de la gente. En circunstancias normales, la mayoría de la gente puede seguir continuando. Pero algunas personas pueden deprimirse ante las decepcionantes experiencias y llegar a ver a insuperables adversidades en su camino.

• La teoría cognitiva: La teoría de 1960 de Aaron Beck ha vuelto extremadamente popular y está bien apoyado por la investigación. Beck propuso que la depresión es un tipo de trastorno que produce el resultado emocional de los estados de ánimo depresivos y los otros síntomas relacionados con el pensamiento.

  Varios cognitiva " distorsiones " puede estar implicado:

• Pensamientos automáticos: Los pensamientos automáticos son declaraciones que se cometen en secreto a sí mismos que producen experiencias depresivos. Por ejemplo, si usted consigue en su coche por la mañana y no se inicia, es posible que conscientemente decir, " Dang, sólo mi suerte ". Pero inconscientemente, que puede estar teniendo un pensamiento automático (que ni siquiera eres consciente de tener), " Nada va bien para mí ".

• Confundido supuestos y auto-otra esquemas: Los supuestos y auto-otra esquemas (creencias acerca de quién eres en relación a otros) que usted asume para ser verdad -, así como sus puntos de vista del mundo, a sí mismo, y el futuro - influir mucho en cómo se mueve en el mundo.

• Pensamiento cíclico: Si usted cree que no se puede hacer nada, entonces no ser despedido cuando te acercas a una tarea- su motivación se ve afectada por su creencia acerca de sus habilidades. Entonces, es probable que haga un mínimo esfuerzo debido a su falta de motivación, y, a su vez, " demostrar " a sí mismo que usted realmente no puede hacer nada bien. Este sesgo trenzado y auto confirmatorio en el pensamiento a menudo conduce a la depresión.

Tratamiento de la depresión

Existen varios métodos de tratamiento eficaces para la depresión. Los medicamentos antidepresivos, incluyendo medicamentos conocidos como Prozac y Paxil, funciona para algunas personas. La psicoterapia, específicamente la terapia y la psicoterapia interpersonal cognitivo-conductual, también es útil para muchas personas. La investigación también indica que " la actividad " - Mantenerse físicamente activo y generalmente ocupado - hace un antídoto efectivo para la depresión. El estándar común de la práctica es utilizar tanto la medicación y la psicoterapia.