¿Estás sufriendo de ansiedad o depresión?
Las personas experimentan ansiedad y la depresión de diferentes maneras, por lo que no siempre se dan cuenta que tienen un problema hasta que se vuelve abrumadora. Las siguientes declaraciones indican posibles problemas con la angustia emocional. ¿Alguno de los elementos de esta lista se aplican a usted?
Me preocupa todo el tiempo.
Me siento como un fracaso total y absoluto.
Mi apetito no es lo que debería ser.
Siento que no puedo respirar.
No tengo ganas de nada.
Soy un tipo muy nervioso de la persona.
No puedo pensar con claridad en absoluto.
Me siento culpable de una gran parte del tiempo.
No estoy interesado en hacer nada.
Me siento sin esperanza.
* Tengo un montón de miedos.
Mi sueño es perturbado.
He estado teniendo pensamientos sobre la muerte últimamente.
Evito amigos y situaciones sociales.
No puedo tomar decisiones sobre cualquier cosa.
Yo no tengo ninguna energía últimamente.
Mi estado de ánimo ha sido muy baja.
A veces me siento pánico.
Mi corazón se acelera sin ninguna razón en absoluto.
Ticking cualquiera de estos elementos puede indicar un problema con la ansiedad o la depresión. Cuanto más se marque, más grave es el posible problema. Si usted cree que puede tener un problema con la depresión grave, ansiedad o pensamientos de suicidio, entonces por favor busque una consulta profesional con prontitud.
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