Evalúe su autoestima
Antes de poder determinar qué cambios hacer en su vida, que es una buena idea para obtener una mejor idea de cómo se ve a sí mismo en este momento. Responda cada pregunta lo más honestamente que puedo. Tasa de sí mismo en cada pregunta, con el siguiente sistema de numeración:
4 - Casi siempre3 - A menudo2 - Pocas veces1 - Casi nunca
______ Me siento bien con mi personalidad.
______ Estoy satisfecho con mi apariencia.
______ Tengo confianza en mis habilidades.
______ En general, estoy satisfecho conmigo mismo.
______ Cuando cometo un error, aprendo de ella y seguir adelante.
______ Me siento tan inteligentes como los demás.
______ Me resulta fácil admitir cuando no entiendo algo.
______ Yo abiertamente expreso mis opiniones a los demás.
______ En general, creo que tengo éxito en la vida.
______ Pienso en mí mismo con pensamientos positivos y alentadores.
Puntuación: Si su puntaje entre 10 y 19 puntos, su autoestima es muy baja, y no respetarse a sí mismo o tiene mucho respeto por ti mismo.
Si obtuvo entre 20 y 29 puntos, usted está comenzando a sentirse capaces de enfrentar los desafíos cotidianos de la vida, pero aún se mantiene la espalda, sin saber que se puede tener éxito en diferentes aspectos de su vida.
Si obtuvo entre 30 y 40 puntos, usted está bien en su manera de desarrollar una alta autoestima. Se siente cómodo con uno mismo y tener confianza en su capacidad para establecer y alcanzar metas. Usted todavía está creciendo y puede llegar a un mayor nivel de autoestima.
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